女娲之汉｜激情私密：房预先伉俪怎样颐养私处……私密的情感……

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冬天如何做好房事保健,夫妻保健

　　关于女性朋友来说，私处是异常重要的部位，也是分外对私处有着特别珍爱的，在一样平常生涯中，关于私处一定要做好护理，否则就会激发某些疾病的发作，严重影响了女性的身体康健，在房事以后也要注意私处的颐养，那末，房预先怎样颐养呢?

　　连结腹部温热：

　　从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应当连结阳的状况，也就是要保暖才康健。而男性虽然属阳，但睾丸却必需连结阴的状况，也就是要凉才康健。以是，女人的生殖系统最怕冷。

　　下半身着凉直接致使女性宫寒，除手脚冰凉、痛经外，还会形成性欲稀薄，缺少欲望。宫寒形成的淤血，致使白带增添，阴道内卫生情况下落，从而激发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因而做好下半身的保暖事情，女性就能够够制止很多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只需子宫、盆腔气血通了，炎症消弭自然就能够怀上宝宝。以是康健、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的[牛吧性康健网。

　　连结下半身血液轮回通顺：

　　不要穿紧身塑身衣，太紧的牛崽裤。

　　连结私处的干爽和透气：

　　女性阴部终年潮湿，若是能充分地透风透气也能削减得妇科疾病的可能性。私处湿气太大，轻易致使霉菌性阴道炎。只管少运用不透气的卫生护垫。

　　不要久坐，下半身缺少活动会致使盆腔淤血，对心脏和血管也没有优点，还会致使女性乳房下垂。对峙磨炼，增强腰腹肌气力对连结身材、防备盆腔炎等种种妇科疾病有很大作用，还能够提拔性生涯质量。瑜伽中有很多特地针对腹部轮回的活动，异常有用。

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　　台北辣妈李倩蓉曾在节目中泄漏通常上SPA颐养时，也会特地帮“mm”保湿做SPA。她诠释本身通常相对不会用番笕或沐浴乳洗濯私处，而是运用自然弱酸PH值的产物颐养。一样平常女性关于软弱肌肤如眼部，都邑增强保湿，李倩蓉说：“眼部和“mm”都没有角质层，更要注意保湿，才不会酿成”干mm””。以是私处的保湿洁净也是很重要的(牛吧性爱niu8.cc)。

　　深度扩大：私处颐养小TIPS

　　适度的性生涯就是给私处最好的SPA，制止过分性生涯，过分的性兴奋会形成内分泌极端亢奋，致使乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增添。

　　在饮食上要当个“杂食动物”，天天4种以上生果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早饭时摄取各种谷物和奶制品，恰当增补纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

　　包管天天吃早饭，能有用增进推陈出新，连结血管和免疫系统年青。

　　生孩子也能防备妇科疾病发作。研讨注解，女性在终身中有一次完全的孕育历程，就能够增添10年免疫力，这类免疫力重要针对妇科肿瘤。

　　月经正常是身体康健的重要标记。若是女性涌现出血、白带不正常、腹部痛苦悲伤、肿块等几个病症，那就注解“一定有题目”，一定要立时就诊。

　　养成自我搜检的习气。洗澡时，女性能够搜检本身的乳房是不是有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有无肿块。

　　每一年按期到病院体检。乳腺搜检、B超、宫颈涂片和其他妇科搜检异常重要，弗成错过。

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