女娲之汉｜激情私密：晨起7个行动 资助男子提神又醒脑_男性护理……私密的情感……
影响“爱情结晶”的性别结果,男性护理
生涯压力大和不良的生涯习惯让男子看起来老是恹恹欲睡，事实上男子只需起来活动，做几个简朴的保健操就能够提拔醒脑，阔别“病西施”了。
天天清晨起床之前对峙做几个简朴易行的行动，会使您全天精神抖擞，有利于加强体质，增长康健。
搓脸清晨起来以后，先用双手的中指同时揉搓两个鼻孔旁的“迎香穴”数次。然后上行搓到额头，再向两侧离开，沿两颊下行搓到颏尖集合。云云重复搓脸20次，有增进脸部血液循环，加强脸部肌肤抗风寒的才能，有醒脑和防备伤风的功用。天长日久，还能削减脸部皱纹，改良容颜。
转睛运转眼球，先摆布，后高低，各转10次，能进步视神经的灵活性，加强目力。
【女娲之爱】每天更新最具价值的女娲之汉养生资料：
关于性爱知识,性爱技巧,男性阴劲增大增长,变硬,以及泡妞把妹,女生性知识,等女娲之汉相关信息。
叩齿轻闭嘴唇，高低牙齿相互叩击36次，间宜旋舌，以舌尖舐顶上颚数次。能增进口腔、牙齿、牙床和牙龈的血液循环，加强唾液分泌，进步牙齿抗龋才能和品味功用等作用。
挺腹平卧，蜷缩双腿，做腹式深呼吸。吸气时，腹部有力地向上挺起，呼气时松下。重复挺腹十余次，可加强腹肌弹性和气力，防备腹部肌肉松懈、脂肪蕴蓄，且能健胃肠利消化。
提肛专心致志地提紧肛门十余次，可加强肛门括约肌气力，改良肛周血液循环，防备脱肛、痔疮、便秘。
梳头坐在床上，十指代梳。从前额梳到枕部，从两侧颞颥梳到头顶，重复数十次。可改良发根的养分供给。削减脱发、青丝、增进头发乌亮，且能醒脑爽神，下降血压。
弹脑两手掌心离别按紧两耳，用食指、中指和无名指轻轻弹击后脑，重复3——4次，可解疲倦，防头晕、强听力、治耳鸣。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：men.ngnvip.com
文章来源：女娲之汉
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
