长寿秘籍：你可晓得：偷偷通知你甚么性爱姿态最省力……舒服的秘密……

一次性爱，相当于慢跑两千米。性爱着实是个膂力活，如何做能力既享用到热潮 的兴趣，又不消累得气喘吁吁呢？美国《享用性爱》一书中给出了最省劲的性爱姿态。

女上男下。 男性疲乏时，最经常使用的就是女上位。用这个体式格局，男性只需仰卧合营，就能够毫不费力的完成性爱。台湾曾有一项观察发明，女上位能削减男性的心脏负荷，让男性的体能泯灭削减一半，性爱保持时候也会响应延伸。

前坐姿态。 男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿伸开跨坐于男性之上，相互相互拥抱。这类姿态能够让两人皮肤和性器官都有亲热打仗。面对面还能看到对方的回响反映，讯问相互的感觉，异常刺激。这类体位既能够男性起主导，也能够由女性进步臀部举行活动。如许两人瓜代行动，能够削减膂力斲丧。

侧卧姿态。 两人侧身打仗，男性能够从前面或许背面进入。长处是节约两边膂力，能够束缚双手，恣意抚摩，瑕玷是插进去的深度较浅，而没法取得充足的刺激。

不外，专家末了提示，在两边膂力不支的情况下，最好住手性爱，先好好歇息，休养生息。日常平凡，还要多列入体育活动，公道增补养分，能力在性爱时有更好的膂力。

上面这几种性爱姿态既省力，又能够给你带来不一样的体验，以是人人在两性生活傍边能够实验这些性爱姿态，然则两性康健专家要提示朋友们，任何性爱姿态都应该建立在康健的基础上，不要委曲那些本身做不到的姿态。

现实生活中，男子每每更急于冲刺，女人则更在乎历程，因而上技能就显得尤为重要。不需要庞杂的技能就能够让性生活质量改良，实在就看你有无这个心了。

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