女娲之汉｜激情私密：男子进补要根据本身体质_阳痿早泄……私密的情感……
怎样预防疲劳所致的阳痿？,阳痿早泄
食物是人们赖以生存的物质基础，是人体养分之泉源，是组成人体后天生长发育的原始资料。影响人类寿命是非的要素许多，个中饮食养分是连结康健、延伸寿命的物质基础，饮食不只能够养人，并且还能够疗疾祛病、延年益寿。
中老年人若是想针对性的挑选一些食补要领，首先要相识经常使用食物的性味和特性。比方大米、苡仁米、绿豆、赤小豆，其性偏凉；小米、牛肉、羊肉、黄鳝其性偏温；羊肝、鸡肝有养血明目作用；鸟鸡、鸽肉、麻雀有滋补肝肾的作用；水果梨桃有除烦止渴功能；海产类则富含种种矿物质和微量元素，紫菜、海带另有软坚散结的功能。
表现为口干舌燥、冷汗、腰酸，手足心热的阴虚体质之人，可选用小米、小麦、团鱼、鸭肉、兔肉、莲子、百合、木耳、瓜类等食物；
表现为怕冷神疲、手足不温的阳虚体质者可选用狗肉、雀肉、鹿肉、糯米、韭菜等温热性食物；
表现为气短乏力的气虚体质者可选用鸡肉、鸡蛋、香菇、蘑菇、胡萝卜、大枣等益气之品；
表现为头昏、面无人色得贫血体质者可选用肉皮、瘦猪肉、动物血、黄鳝、海鲜、荔枝、桂圆、小红枣等养血之物；
表现为口干心烦、易生疮、大便干结的炎热型体质者，宜常服西瓜、冬瓜、黄瓜、荸荠、绿豆汁、甘蔗汁、鲜桔汁、酸梅汁等清冷甘淡之物；热甚伤津宜选用生梨、蜂蜜、嫩藕、百合、银耳等生津之物。
中年男性进补莫入误区：
1、并不是大家皆需补：40岁以下的年青硬朗者，一样平常不需要进补，或仅以食物调补便可。身材虚衰的中老年人，恰当药补和食补则是很有优点的。明朝名医张景岳就说过：“人过中年摆布，当大为修缮一番，则再振基础，尚余强半”。进补，应在大夫的指导下举行，切不可偏听偏信，滥食乱补,不要迷信“保健品”。
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