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　　在性爱中，男女双方之间都是很享用的事变，然则在享用的同时，万万不要在性爱的时刻放松小心。或许你不知道，实在每一年因为性爱而受伤的例子弗成胜数，特别是女性。许许多多的性爱问题在一最先的时刻都不是很明显，然则逐步的女性会发如今性爱的时刻会涌现痛苦悲伤，让女性最先排挤性爱，而致使末了没了性生活。可为甚么性爱中会涌现痛苦悲伤呢?

　　性爱时盆腔充血

　　女性在性兴奋时，大批血液涌入盆腔构造构成充血状况。若是未能到达性热潮，盆腔充血状况则消弱得很迟缓。约10%的人会觉得下腹坠胀、背部下方有酸痛等不适感，有人将其描述为一种“像痛经般的痛苦悲伤”。

　　当盆腔充血发作“像痛经般的痛苦悲伤”时，你应当平卧，用一个枕头把臀部垫高，每次半小时，逐日3～4次，可资助血液返流，必要时可服用抗炎药物。固然，最基础的防备要领是进步性生活质量，到达性热潮时肌肉和性器官强有力的压缩，能够使充血状况敏捷消失。

　　性爱时颈部痛苦悲伤

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　　性生活过程当中倏忽发作颈部痛苦悲伤，通常是因为做爱的姿态欠妥所引发的，好比：有的人做爱过程当中喜好头部一向顶在床头，因为身材部位不适，使颈部肌肉生硬或是引发牵拉痛苦悲伤。

　　发作如许的痛苦悲伤，即刚觉得颈部不合时就应当立时接纳部分冷敷(冰袋最好)的步伐，以减轻痛苦悲伤和水肿;用一条毛巾扭成一股围在脖子四周，并将两头系紧(以不影响呼吸为限)，来支持头部减轻肌肉的累赘。

　　热潮后头痛

　　热潮后头痛同性心思、性生理和性习气等多种缘由有关，要连系自身的实际情况来对症处置惩罚，若是情况严重，还应当施用中药。别的，要注意挑选恬静的情况，连结透风，控制优越的做爱的机遇，心情欠好的时刻不要做爱。固然，一方有过热潮后头痛史，另一方做爱的时刻要注意多多对其温存，并在做爱过程当中不能让其随意起家。而一般自身有高血压并屡次涌现热潮后头痛的，能够现服用少许药物。

　　性爱时腿部“抽筋”

　　最常见的是做爱时大腿外侧或小腿发作肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。发作的缘由可能与性生活时行动过于猛烈及肌肉过分拉伸有关。身材缺水、委靡以至房间的温度太高都可能成为引发要素。能够自身或由朋友资助推拿易涌现问题的部位，增进部分血液循环，松懈肌肉。

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