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　　有些男子到了70岁性能力依旧很好，但有些男子40多岁就不行了，究其原因，就是性岁数分歧的干系。那末，怎样防备性朽迈呢？

　　专家指出，性朽迈肯定程度上能够防备。从以下几个方面勤奋，能够帮人人做到“人老性不老”。

1.强精必先强心

　　要想性生活好，肯定要连结康健的心态，不克不及在精神上朽迈。生活上要乐观舒怀，不计较杂事，与老婆、家人多交换。

　2.壮阳不如健身

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　　活动能够让人连结康健的状况，同时也有益于雄性激素的分泌，使身材充满活力，到达延缓朽迈的目标。恰当的户外活动能够使心境愉悦并减缓慌张心情。

3.爱抚多于性生活

　　夫妻间互相爱抚、拥抱，在性爱中占领主要职位，也能刺激性腺激素的分泌，连结年青的性性能。跟着岁数增进，爱抚的主要性比本质性爱越发主要。

　4.搭配赛过大补

　　饮食方面，应只管制止多糖、多盐、多油等高热量食品，要多吃粗粮以及能改良性腺功用的食品，如鱼虾、羊肉、韭菜、核桃等；多吃些新鲜果蔬，个中的维生素也能够延缓朽迈。

　　(练习编纂：林艳娟)

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