女娲之汉｜情爱经验大全：进步性能力及性欲请吃这些食品…_房事保健……情爱的故事……
男性健康如何保护,房事保健
男子到了中年后，会轻易涌现性能力下落的征象，这时候就要引发注重才行。而进步性能力的最好要领之一就是饮食。在这里，一同看看中年男子吃什么能够进步性能力和性欲。
优良蛋白质：
含有介入生殖细胞组成的氨基酸(如精氨酸等)，重要来自鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等食品。
炊事胆固醇：
在肯定程度上介入了性激素的组成，重要来自动物内脏(如狗肾、牛鞭、鸡肝、羊肾等)和鸡蛋黄。
炊事脂肪：
在摄取上述富含胆固醇的食品的同时，也可随同摄取大批的脂肪，个中含有的必须脂肪酸是精子天生所需的。临时素食者可能会影响性激素的转化，引发性欲下落，影响精子的天生。
局部微量元素和矿物质：
如铁、锌、钙等。严峻缺锌，可致使性器官发育稚子，精子数目削减，畸形率增添，性欲消退，以至不育。牡蛎、动物内脏、瘦肉、牛奶等食品是锌的优越泉源。
局部维生素：
如维生素A和维生素E等，两者都有延缓性功能阑珊的作用，维生素E有利于精子的天生和进步精子的运动度。维生素A重要来自动物肝脏，和胡萝卜、南瓜、甜薯和番茄等;维生素E重要来自蛋黄、豆类、芝麻、花生和植物油等。
男子进步性欲吃什么
韭菜：
别名起阳草、壮阳草、永生韭，是一种发展力兴旺的罕见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅佐食疗佳品，对男性阴茎勃起停滞，早泄等疾病有很好的疗效。
大葱：
葱一向被人们看做是恋爱和性欲的化身。葱的养分非常雄厚，它能良性刺激性欲。研讨注解，葱中的酶及种种维他命能够包管人体激素分泌的一般，从而壮阳补阴。
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