女娲之汉｜情爱经验大全：绿茶可下降前列腺癌风险 男子防备前列腺炎要领……情爱的故事……
必知！睾丸日常应如何保养？,男性护理
对男性来讲珍爱前列腺康健至关重要。那男性吃什么食品能够珍爱前列腺？
康健饮食珍爱前列腺
1、西兰花
西兰花中含有大批的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能下降前列腺癌风险。
2、坚果
坚果富含有益前列腺康健的微量元素硒。1盎司坚果（约28克）含硒量是日引荐量的10倍。研讨注解，每周吃几盎司坚果等富硒食品可下降前列腺癌风险。
3、熊果
提取自熊果的有用身分叫熊果苷，在中药中，它常用于医治气管炎、沾染性泌尿系统疾病、皮肤病、过敏及种种炎症，具有优越的抗炎和进步免疫力作用。
4、绿茶
多项研讨发明，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可加强免疫力，天天最少喝3杯绿茶还可下降前列腺癌风险。
5、非洲臀果木
它一般与锯棕榈一同食用结果更好，但作用机理与锯棕榈分歧，不只能够延缓前列腺增生构造的发展速率，还能有用抑止膀胱壁纤维化，改良膀胱壁弹性，珍爱膀胱功用。
6、蘑菇
研讨发明，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特征。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸（ERT）可珍爱身材细胞，防备包罗前列腺癌在内的多种癌症。
7、锯棕榈
这是一种发展在美国热带丛林中的浆果，被用于防治前列腺增生已有凌驾200年的汗青。对大多数前列腺增生患者来讲，食用锯棕榈提取物30—45天都邑显着感觉到结果。与药物性激素医治比拟，锯棕榈自身其实不含有任何激素身分，运用平安，免去了引发泌尿生殖系统癌症的担心。另外，锯棕榈还含有奇特的抗炎杀菌活性身分，能资助防备和改良泌尿系统沾染。
8、石榴
研讨发明，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的发生，加快癌细胞自毁。另有研讨发明，石榴能有用停止前列腺肿瘤。
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