女娲之汉｜情爱经验大全：六招补出好“肾”体……情爱的故事……
养生之道，重在这八大原则！,男性护理
中心提醒：肾虚是男子生理上的难言之隐，有肾虚的人不仅在朋友眼前不自信，还会有精神不集合、腰酸背痛的懊恼。本日女娲小编就教人人几个补肾的小运动，一同学起来。
男子一旦肾虚，是不想外人晓得的，于是就购置一些药品，保健品来补肾，肾是人的非常重要的器官，没有说哪种药能吹糠见米的，就算是保健品也只能逐步对峙，能力看到肯定的结果。实在男子无妨做以下这些小运动，能够到达补肾的奇异结果。
一、太极拳。太极拳觉得是老人材做的运动，实在不然。太极拳是中医养生非常重要的运动，重要是以腰部为关键的一项迟缓运动，而肾恰好位于腰部，打太极拳时会频仍运动腰部，如许会使腰部气血得以轮回通顺，肾天然就好。
注：太极拳以慢为主，切弗成为了运动量而提升速率，失了太极的精华。
二、按涌泉穴。脚心的涌泉穴是浊气下落的处所，并且还具有补肾、强筋骨的作用。两手对控制热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，逐日日夕各1次，每次搓300下。
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三、搓腰部。腰为肾之府，腰部的康健是补肾的条件。日常平凡能够做搓腰背的运动。两手掌对搓至手心热后，离别放至腰部，手掌向皮肤，高低推拿腰部，至有热感为止。
注：搓腰部时肯定要剪去指甲，以避免弄伤皮肤。搓时弗成太用力，以轻碰皮肤为准。
四、推拿阴囊。推拿生殖器官是最直接的补肾要领。常常用手对阴囊举行推拿。用手指从阴囊上部悄悄揉搓至睾丸，每次3分钟，一日一次。能够改良血液轮回，加强阴囊的推陈出新，加强睾丸功用，能肯定水平的进步男性精神。
注：此法时候弗成太长，以避免形成反作用。
五、推拿商阳穴。商阳穴在食指的桡侧指甲旁，刺激该穴有强精壮阳之效，还可延缓性朽迈。此项运动考究甚少，可随时举行。
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