女娲之汉｜家庭保健：怎样应对女性爱爱后的五个缺点……身体保健课堂……

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　　尽人皆知，女性不像男性那样，轻易到达性热潮。因而，关于女人来讲到达性热潮是一件异常幸运的事变。而关于一些女性来讲，不管是不是性热潮，都邑致使身材涌现一些状况。而面临热情事后的这些状况，让女性朋友手足无措，以至是惊惶不已。

　　实在，只需稍作相识，就能够清晰这些题目的泉源，找到准确的要领应对，就能够资助我们处理这些题目。以是，在我们享用热潮的愉悦的时候，也须要相识一些基本知识。

　　1、腿部肌肉抽筋

　　这个病症，是绝大部分女性的常见题目。这重要是因为性交时行动过于猛烈，肌肉过分拉伸，致使热潮后大腿外侧或小腿涌现肌肉痉挛，也就是我们俗称的”抽筋”征象。而致使抽筋的诱因，重要是因为身材缺水、委靡，以至是房间温度太高都邑引发。以是，在举行

性爱的时候，无妨多注重这些题目。

　　而一旦涌现这个题目，能够本身或由朋友资助推拿易涌现题目的部位，增进部分血液循环，松驰肌肉。从而，减轻抽筋病症。

　　2、颈部痛苦悲伤

　　涌现颈部痛苦悲伤，重要是因为性交过程当中，头部一向顶在床头，再加上姿态欠妥，肯尼个使颈部肌肉生硬或者是牵拉痛苦悲伤，发作扭伤。以是，姿态的拔取，在肯定程度上也会引发颈部的痛苦悲伤。

　　那末涌现这类病症我们该怎样处理呢？刚觉得颈部不适的时候，应立时部分冷敷(冰袋最好)，以减轻痛苦悲伤和水肿；也能够用一条毛巾扭成一股围在脖子四周，并将两头系紧(以不影响呼吸为限)，来支持头部减轻肌肉的累赘。

　　3、背部痛苦悲伤

　　《性福调查报告》显现：一半以上的受访者以为优越的性爱生涯能让人心境愉悦、更康健、更有生机，而不该该有痛苦悲伤。以是，当性爱中不管是什么原因或姿态形成的背部痛苦悲伤，都应马上住手性运动。性生涯中背痛多见于背部肌群相对较微弱的女性。

　　以是，若是你是背部肌肉群相对微弱的女性的话，应当注重些。而关于涌现这类状况的女性而言，应马上屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并部分冷敷。

　　4、女性下腹坠胀、背部酸痛

　　性兴奋的时候，大批血液涌入盆腔构造，致使女性盆腔充血。数据显现，约10%的人会有”像痛经样的痛苦悲伤”，即觉得下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感。

　　而涌现这类状况时，不要惊惶，应接纳平卧位，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，逐日3-4次，可资助血液返流。固然，最基础的防备要领是进步性生涯质量，到达性热潮时肌肉和性器官强有力的压缩，是可以使充血状况敏捷消失。

　　以上则是女性在性爱中经常会碰到的题目，须要引发人人的注重。性爱是享用愉悦的时候，而不该该涌现痛苦悲伤。而这类痛并快活的状况，也不是圆满性爱所寻求的。

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