女娲之汉｜情爱经验大全：养生困难 冬天养肾吃什么好_壮阳补肾……情爱的故事……
日常生活中吃什么保养肾最好,壮阳补肾
中医上都说，冬季最合适滋补养生，特别是关于没有一个优美的性生活，想要补肾的男性同伙，那末可不克不及错过冬季食疗的要领。中医学上另有一种说法，肾在器官里属水，对应冬季。因而，这越发说清楚明了冬季补肾的重要性，这对有性功能障碍的同伙来讲着实是个车载斗量的时机。
一、栗子
栗子，别名板栗、大栗、栗果，是壳斗科植物栗的种仁，有“千果之王”的美称。栗子是益肾益气的补药。传统中医以为栗子味甜性温，入脾、胃、肾，重要功能为养胃健脾，补肾强筋。能够医治反胃、吐血、腰脚脆弱、便血等症，老少咸宜。栗子富含柔嫩的炊事纤维，血糖指数比米饭低，只需加工烹饪中没有到场白糖，糖尿病人也可适当品味它。因而冬季吃栗子，关于男子来补肾有很着实的疗效。
那末吃栗子有哪些须要注重呢?
1、论是生吃照样炒食、煨食，均须细细品味，连津液吞咽，能够到达更好的补益结果2：脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应当煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。
2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子;3.产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。
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3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应恰到好处。
二、羊肉
羊肉的功能有：羊肉性温，是冬季补益的绝佳挑选，尤以补肾阳见长，虚劳怕冷、中气不足的人群对照相宜吃羊肉，特别是阳虚的人群。由于羊肉本身有补肾壮阳的作用，以是自古以来就被看成是壮阳的佳品。
服法：
羊肉的做法多种多样，有煲汤，有焖，有炖，无论如何烹饪都能够，然则只要注重连系人的体质，搭配好资料才能够更好地施展羊肉的功能。好比说焖羊肉，加上一些马蹄、支竹等较为寒凉的配料，能在施展羊肉本身补中益气作用的同时下降它的燥补;又好比说煲羊肉汤，阴虚火旺的人能够加一些党参、黄豆、花生一同煲，能够对羊肉的燥补起到肯定的缓冲作用;阳虚的人则能够加上巴戟、杜仲、党参、杞子、圆肉，去腥的同时养肝肾阴，另有助餐的作用。
那末吃羊肉有哪些须要注重呢？
特别体质不宜多吃，我们晓得只管羊肉对身材有益，但由于羊肉属于热性的食品，人吃了对照轻易上火，以是也不克不及多吃，若是身材感觉到不舒服，如涌现显着的口干、焦躁、大便干结等表现时，最好先别吃。急性沾染性疾病的患者，如发烧的病人，和一些阴虚火旺、易口干、易上火的人吃羊肉就更要注重了。
末了须要提示同伙们的是，冬季补肾，要连系人人本身的体质。在这一方面，不要过于滋补，还须要适可为止才好，好的要领也不是合适每一个人的，好比关于得了男性功能障碍的男性同伙们来讲，在挑选食疗的同时，最好照样挑选服用有完全医治结果的药物来举行，去病院也许越发有用，别拿本身的性福开顽笑。
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