女娲之汉｜家庭保健：床上做这些有益进步男子性能力!……身体保健课堂……
精尽人亡？还是捐精致富？,房事保健
有时候女性都邑诉苦和疑心男性哪方面的才能，并且男性那方面不可是致使伉俪碎裂的缘由之一，实在提开男子性才能不光是男子一个人须要做的事情，若是女性的一些推拿手段做为男性助性的后备力量，那末结果就能够到达顶峰之作。因而一些专家给女性支几个助男性提拔性才能的推拿体式格局。
1.推拿阴囊强化男性精神。
常常用手直接推拿阴囊，能够使睪丸的血液循环改良。由于可常常不断地供应睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功用，进步男性精神。推拿可一日一次，每次2-3分钟便可。用手指从阴囊上部悄悄揉搓睪丸。但时候不容易太长，由于刺激过强，反而会使睪丸功用低下。推拿最好是一日一次，养成每日一次的习气远比偶然为之更具效果。
2.闭目冥想玉人相伴。
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事情之余或空闲时候，闭目冥想，想甚么?设想和一个玉人或许你念念不忘很想“上”的女人做爱，你以至能够设想到详细的细节，这类白日梦虽然是虚拟的，但这确实能够使你身材的雄性激素的分泌得以增强，使你身材的性相关器官都获得小小的磨炼，大大进步对性的敏感性。
3.磨炼性交肌肉。
阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，个中耻骨尾骨肌起重要的作用。增强这些部位肌肉，能够增添全部骨盆和阴茎的血液供应量，能增进勃起，增添性高潮时快感，并能资助患者掌握射精，男性也能够用排尿中缀的设施找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就能够够有意识地加以磨炼，要领是设想正在阻挠小便。一样平常天天磨炼两次，每次15下，每日增添压缩的次数，直到天天一次能做50下，在此基础上，能够作一点转变。如在放松之前，压缩骨盆肌肉并连结3秒钟，对峙如许磨炼l个月，一样平常能够感受到它对性交的资助。
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