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夏季是男性疾病的高发季节一定要注意这种疾病,男性护理

　　男子的性能力优劣直接关乎男子的体面，若是性能力太差，不只会损失自信，在老婆眼前也没法仰面。然则，若是男子性能力下降了怎么办呢？怎样能力提拔？

　　男子吃什么提拔性能力？

　　菠菜

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　　美国专家透露表现，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的分解供应肯定能量，叶酸还能够加速通往生殖器官的血液循环，进步性能力。

　　韭菜

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　　又叫起阳草，它含有挥发油及含硫化合物，能增进食欲、杀菌和下降血脂。韭菜照样传统中药，有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。

　　枸杞

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　　有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是进步男女性功能的康健良药，可用于医治肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。

　　虾

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　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，中医以为，虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功。有常食虾，有强体健身的结果。

　　泥鳅

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　　富含雄厚卵白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调治性功能有较好的作用。混鳅中含有一种特别卵白质，有增进精子形成作用。成年男性常食泥鳅可滋补强身。

　　牡蛎

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　　牡蛎又称蛎蛤、蚝子，含有雄厚的锌元素及铁、磷、钙优良卵白质、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳，补肾涩精功能。男性常食牡蛎可进步性功能及精子的制量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗结果。

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