女娲之汉｜道家养生：常打哈欠可颐养男子命脉_生殖健康……养生哲理课堂……
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常常打哈欠可颐养男子命根?对的，你没看错。那还有哪些行动能够一样颐养男子的命脉呢?美国《男性康健》杂志刊文，由美国加州圣迭戈性医学中间专家欧文·戈德斯坦博士总结出了“连结阴茎康健的几个妙招”。一起来看看，颐养好本身的命脉吧。
常打哈欠
打哈欠与阴茎勃起这两种身材回响反映都是遭到化学物资一氧化氮的掌握。该物资在男性大脑中扩散开后，既可抵达掌握呼吸的神经元，也可沿着脊索下行至给阴茎供血的血管中。若是两种功用同时发作，那末男性打哈欠时，其阴茎也会抖动。男性有意识地多打哈欠，有助于改良阴茎勃起功用。
高质熟睡
一场淋漓尽致的性爱后，阴茎须要充足的就寝。男性夜间熟睡时，阴茎会勃起3—5小时，夜间勃起并不是为了性爱，而是为了给阴茎“充电”，增添血氧量，包管阴茎康健。戈德斯坦博士透露表现，夜间就寝时勃起次数越多，阴茎勃起构造就越天真。
不碰硬物
一次与硬物的凶猛撞击就能够致使阴茎闭合性扯破症(俗称“阴茎骨折”)。若是阴茎海绵体完整扯破，必须在24小时内接收内部止血等手术医治，以下降对阴茎形成的永远性伤害。海绵体发作局部毁伤，通常会自行愈合，但也能够带来一些后遗症，如阴茎异常蜿蜒、痛苦悲伤、阳痿。有统计注解，多达1/3的阳痿男性有“阴茎外伤”病史。专家提示，女上位时最易致使男性阴茎骨折。
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阔别卷烟
烟的伤害置信不消多说，人人都晓得，烟也是异常影响男性生殖康健的。抽烟(包罗二手烟)会影响阴茎勃起硬度。一项新研讨发明，抽烟者阴茎勃起显着小于非抽烟者。戈德斯坦博士透露表现，抽烟除毁伤血管以外，还会致使阴茎构造毁伤，进而致使阴茎弹性下降，勃起功用受限。
常常步行
别天天坐在车里真正成为了“温室里的小花朵”。戈德斯坦博士透露表现，一项触及3.1万人的研讨发明，与长时间久坐的男性比拟，天天步行2英里(约合1.6公里)的男性发作勃起题目的概率会下降一半。天天慢跑20分钟或许举重30分钟也具有一样的结果。
防备出轨
这个也能算进去?对的，你没看错。研讨发明，出轨男性发作阳痿的概率更大。一大原因是出轨致使的内疚感酿成焦炙，临时滋扰大脑神经，致使精神性阳痿。另外一大原因是性病惊愕。出轨后一些男子疑心本身会染上性病，这类忧郁会逐步转酿成为一种恐惊，严峻时，会致使排挤性生活，发作阳痿。
掌握血糖
凌驾50%的男性糖尿病患者存在勃起功用障碍题目。糖尿病会给阴茎带来两重袭击。一方面，糖尿病加快动脉病变，毁伤阴茎血管，增添阳痿风险。另外一方面，糖尿病又会毁伤神经，致使满身神经通报雌激素速率下降，一朝一夕，阴茎也会麻痹。(泉源:腾讯-时尚频道)
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