女娲之汉｜道家养生：男子吃肉太多轻易影响精子质量……养生哲理课堂……

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肉是许多男子的喜好，有许多男子一顿饭里没有肉好像就没有什么食欲。却不知肉在知足男子食欲的同时也会对男子的精子形成肯定的影响。

精子过量，过分拥挤，不只会影响精子的生机，使之穿过宫颈、子宫抵达输卵管的路程难题，并且精子过量者，极可能存在着某些激素功用失调征象，致使精子数目虽多，质量却未必高。

美国《生养与不孕》月刊中提到，男子常吃蔬菜和生果比常吃肉成品和全脂乳品的精子质量要高。

西班牙阿利坎特的研讨人员，对1061名列入生养能力搜检的男性进行了观察。效果发明，个中一半男性精液质量比较差，他们和另一半精液中具有一般精子数目的男性比拟，都喜好常常大批吃加工过的肉成品和脂肪含量很高的乳成品。

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研讨卖力人海梅·门迪奥拉桥说，研讨效果无疑证明了，均衡炊事对生养能力至关重要。情况中的污染物经由过程饲料进入畜生体内，在肉类和其他高脂肪食物的消费加工过程当中也会发生多种化学物资。若是大批食用肉类、乳品等来源于畜生的食物，这些物资将在人体内大批蕴蓄。

巴西研讨显现，三餐养分不均或体重超重的男子生养能力下落，由于其精子缺乏生机，没法与卵子连系。男性若想包管精神的生机和质量，最好少吃红肉。同时，巴西研讨也称，男性多吃谷物和生果会增添其精子生机。

以是，关于那些爱吃肉的男性，肯定要公道控制自己的“肉欲”，以包管精子的质量。

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