女娲之汉｜情爱经验大全：离别阳痿的有用要领……情爱的故事……
现在患上早泄的男性朋友越来越多,阳痿早泄
阳痿是人人听闻比较多的男性性功能停滞疾病，然则每每阳痿患者会由于体面等缘由不想去病院医治，那末患者怎样自行疗养改良呢？下面为人人引见男性离别阳痿有用要领，供人人相识。
改良阳痿的要领
注重炊事的疗养
像羊肉、动物内脏、含锌的食品是可以或许加强男性精子生机，提高性功能，关于阳痿的预防也是很有作用的。
适度性生活
性生活过于频仍的话会激发男性精力疲倦，是男性阳痿的主要缘由。男性同伙的性生活次数一定要适度，弗成太多也弗成太少，匀称一周2-3次为宜。
连结优越心境
伉俪两边的情绪交换是很主要的，要消弭不和谐的原由，更不克不及对性生活发生讨厌和恐惧。
提高本身的身材素质
身材疲倦、睡眠不足、身材虚弱等都是激发阳痿的诱因之一，男性同伙应该主动举行体育锻炼，加强本身的体质。
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切勿乱服补药
越来越多的男性喜好服用所谓的壮阳补肾的补药，专家提醒补药是不克不及自行乱服的，不一样体质是须要有的放矢的，盲目的随意运用壮阳药未必就可以或许提高性能力，相反还可能会致使多种疾病。
改良阳痿的食疗方
苁蓉胡桃猪腰
取肉苁蓉15克（洗净切片）、胡桃仁15克、猪腰2个，刮猪腰，去掉白色肾盂，洗净装药，扎紧，煮熟食用。逐日1次，连服半月。
附片炖猪腰
取制附片6克、猪腰2个，洗净切开去掉白膜，切碎共炖，食盐调味，饮汤食腰。天天1次，连用10天。
米酒蒸子鸡
取未啼公鸡1只，糯米酒500克，将鸡去毛及内脏，洗净切成核桃大的块、加葱2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。
韭菜拌虾肉
取生大虾肉250克，先将虾肉用油炸熟，再炒韭菜250克，加盐适当，同虾肉拌吃。
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