女娲之汉｜道家养生：有用小技能每周三次活动可进步伉俪性生活质量……养生哲理课堂……

从古代的时候起，中外的医学家就开始争论“什么时辰做爱最合适”。中国古人的观点我们大都了解，什么“电闪雷鸣之时”、“刚刚进食之后”都不适宜做爱等等。（一天的任何时候我们都可以跳上床做爱，问题只不过是有没有时间和心情。错）

每周三次活动可进步伉俪性生活质量

不是所有的人都能够控制助性要领，下面两性康健专家来为人人引见伉俪怎样进步性生活质量？

挑选泅水、跑步、骑车这些优越的活动项目，每周只需举行三次、每次一小时的“适度活动”，便可大大改良你的性生活。

实际上，体育活动不只能使人的形体健美，并且还能加人们对性生活的兴致。美国一家妇女杂志从2000张观察答卷中举行剖析，发明处置有氧活动的妇女有83%的人一周至少有三次性生活。与活动计划最先施行前对照，40%的人经体育锻炼后更轻易惹起性欲？31%性行为更加频仍，20%的人觉得性欲热潮 更轻易发展到极点。观察研究还注解，险些任何有氧活动都对床上之事有所裨益，迥殊跑步活动更能使他们的性欲兴旺。

科学家以为，活动时期体内可开释一种使人心境奋发内啡肽物资，这类物资恰恰是机体自然发生的内分泌物，能够使人发生愉悦感。常常处置体育活动还能够挣脱统统懊恼、郁闷之事，这对增添性欲亦大有优点。活动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇程度增高，这亦对加强性欲有所裨益。

研究人员迥殊指出，身强力壮的男活动员体内含有这类对身材有益的胆固醇，并且程度相称高，因此能“加班加点”消灭动脉中的填塞物，从而增添包罗骨盆部位及性器官在内的满身血流量。有关专家迥殊提到，太过猛烈的活动会把身材搞得精疲力尽，难以达到预期的目标。

活动保健身材一直是很多人挑选的体式格局，确切活动能够资助我们进步身材的免疫能力，反抗一些疾病的入侵，而经由过程上面的引见我们也能够相识到，实在活动一样能够资助我们进步伉俪性生活的质量。

性心理中的男人和女人其实不完整一样。控制一些小技能，对伉俪性和谐本来有这么大的促进作用，这我还真的是头一次相识到。

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