女娲之汉｜道家养生：青少年过早性爱怎样护肾……养生哲理课堂……

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揭秘：壮阳药存在的哪些危害？,男性护理

　　青少年处于发育时代，身材的发育还未完整成熟。但是，现在社会上性知识的广泛传播，一些青少年过早的涉入到性爱中，频仍的性生涯已严峻的要挟到他们的身心康健。有的青少年男性涌现肾虚的病症，护肾已成为青少年迫在眉睫的题目。那末，青少年怎样庇护他们的肾?

　　1.过分苦寒、冰冷的食品易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过量都伤肾;

　　2.男性打仗过量的洗涤剂也伤肾，家庭应罕用洗涤剂洗濯餐具及蔬果，以避免洗涤剂残留物被过量摄取;

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　　3.恰当活动可延缓朽迈，但强度不宜太大，应选才能所及的活动项目，以增进血液循环，可改良血淤、气损等状况。漫步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足恰当行走，都邑增进血液循环，对肾虚有辅佐医治作用。

　　4.可常饮强肾壮阳杜仲茶。将杜仲叶12克切碎，与绿茶3克一同放入茶杯内用滚水冲泡10分钟后饮用。据《本草纲目》中纪录，杜仲味甘，性温、微辛，具有补肝、肾、强筋骨、益腰膝之功能。此方适用于医治肾肝阳虚引发的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。临时饮用具有抗衰防老、延年益寿之功能。

　　青少年处于性模糊阶段，须要正确地指导他们熟悉性，投入到康健的生涯中去。

　　(练习编纂：谢运胜)

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