女娲之汉｜家庭保健：前列腺增生的生涯疗养与用药……身体保健课堂……
前列腺炎怎么治疗?,男科疾病
生涯疗养巧对前列腺增生
五十出头的季伯一样平常平凡身材很好。但近段时刻，以往晚上从不起床的他，如今每晚都要上厕所小便，纵然晚上不喝水也是云云。在一次闲谈时，季伯把本身的状况与几个要好的同事讲了一番，有同事说他多是得了前列腺肥大症，劝他赶快去看大夫。经由过程一系列搜检，大夫说季伯得了前列腺增生症，不外只是轻度增生。但季伯听了照样很慌张，请求大夫赶忙给他开些药物服用。
前列腺增生已成为中老年男性的常见疾病、多发病，它不只影响患者的生涯质量，并且还轻易引发多种潜伏并发症，如泌尿道沾染、肉眼血尿、膀胱结石、肾积水等等。关于中重度的前列腺增生，一样平常都须要运用药物，以至接纳手术等要领举行医治。而关于绝大多数轻度前列腺增生的患者来讲，只需要领妥当，不接纳药物也能够在一样平常生涯中掌握病症。
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疗养饮食，通行两便
前列腺增生患者的饮食应以油腻、易消化为宜；不饮酒，纵然是在节假日或必需应付的场所也不饮酒，或只喝少许的低度酒；少吃或不吃辛辣刺激性食品，以防病情加重；多喝水，天天最少喝2000毫升水，尤其是天天清晨起床后即喝一杯水。一样平常饮食中多吃蔬菜和生果，以连结大便通行，同时注重小便卫生，有尿意时应实时排挤，不要憋尿。
热水坐浴，缩肛磨炼
没有生养请求的男性可举行热水坐浴等物理疗法，天天对峙用热水坐浴15分钟，具有优越的扩大血管、改良部分血液循环的作用，有利于病症的减缓。同时可举行缩肛磨炼。有纪律地压缩肛门，有如对前列腺举行很好的推拿，能够增进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻，炎症消弱。在以下状况下对峙缩肛磨炼，疗效会更佳：天天晚上临睡前以及清晨起床前，躺在床上缩肛50次；大小便后，紧接着缩肛10次；干重体力活的时刻要注重缩肛；性生涯以后缩肛10次。除上述特定时刻外，在一样平常生涯中的任何时刻都能够举行缩肛磨炼。举行这类磨炼不须要任何设备和前提，在室内室外，以至公交车上都能够举行，只需对峙磨炼，对前列腺增生具有一定的医治作用。须要注重的是，缩肛时必需要用力能力到达预定的结果。
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