女娲之汉｜家庭保健：男子养生随着五行走_性科学……身体保健课堂……
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你是粗暴型的男子照样体恤型的老公？你是阳刚型的男子汉照样荏弱型的父亲？不管你是哪一型的男子，都邑面临奇迹、生涯以至康健的压力。养生毫不仅仅是女人的事，男子也须要晓得合适你的养生之道。 木型男子要养肝 体质特性：一样平常头小、面长，两肩辽阔，背部挺直，手足天真。 穴位保健：太冲穴为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，是肝经的原穴。推拿刺激太冲穴能很好地变更肝经的元气，有助于使肝脏功用一般。太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹下处。 火型男子要埋头 体质特性：一样平常是皮肤偏红，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，肩背髀腹均匀，手足小，行动庄重，性情急。 穴位保健：手臂内、外侧正中腕横纹上二寸以内、外关穴位处，正反各旋揉36次。内关穴属手厥阴心包经，点揉内关穴能宽胸理气、宁神和胃。外关穴属手少阳三焦经，能医治热症伤风、偏头痛、胸胁痛等症。 土型男子护肠胃 体质特性：一样平常皮肤偏黄，面圆、头大，肩背丰盛，腹大，大腿到胫部都生得结实，手足不大，肌肉饱满，全身高低都很均匀，行动庄重。 穴位保健：梁丘穴是胃经的郄穴，有理气和胃、通经活络的功能。梁丘穴位于膝盖骨左近，,
,取穴时脚用力蜷缩，膝盖骨的外侧会涌现颀长肌肉的凹下，朝着大腿用力压这个凹下处上方会有震动感，这就是梁丘穴。 金型男子肺要安 体质特性：一样平常肤色较白，体形对照瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢清癯，行动迅速。 穴位保健：中医以为，肺开窍于鼻，按压迎香穴有助于加强呼吸系统免疫力。用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧高低推拿60次摆布，然后推拿鼻翼两侧迎香穴20次便可。 水型男子肾常健 体质特性：一样平常是肤色较黑，体型对照胖，偏矮，头较大，腮部较宽，腹部较大，腰臀稍大，手指短，发密而黑，怕寒喜暖。 穴位保健：《内经》说“肾出于涌泉”。涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，常常推拿可引发肾经的经气，疏浚肾经的经络，折衷肾脏的气血，调解和改良肾脏的功用和性能运动，使人肾精足够、耳聪目明、精神抖擞、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，往返按揉，天天揉100次为宜。（杨 璞）
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