女娲之汉｜情爱经验大全：女人按这个穴位有助延缓朽迈_性科学……情爱的故事……
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推拿身上的穴位，能起到很好的保健作用。对女性来讲，三阴交穴特别主要，能够说是女人的“不老穴”。它是妇科疾病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。常常按揉此穴，能资助女性连结年青，延缓朽迈，推延更年期。 三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴，故而得名。它在小腿内侧，足内踝尖上3寸（即除拇指外其他四个手指并起来的宽度）、胫骨后方凹陷处。 常揉三阴交穴优点包罗：补血养颜，紧致肌肉。中医学以为，脾主肌肉，跟着岁数的增进，人的肌肉逐步变得松懈，从而显现出老态，常揉可健脾，从而减缓肌肉变松懈的历程，使女性连结康健的肌肉状况。疗养月经，,
,改良皮肤。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。个中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只需气血足，月经不调等题目都邑消逝。而女人脸上长斑、痘、皱纹，实在都与月经不调有关。
按揉三阴交能够接纳以下要领： 按揉法，拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次；或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，延续10分钟。 叩击法，一手握拳有节拍地叩击对侧三阴交穴，20次摆布，瓜代举行。 磨擦法，手掌擦热后磨擦三阴交穴，20次摆布。另外临睡前艾灸还有助眠的作用。有痛经的女性可在月经来前约一周最先，天天花个3—5分钟推拿合谷和三阴交；天天刺激三阴交穴2—3次，每次延续2分钟（发生酸胀感）；月经快来或痛经发生发火时，将药末2克置胶布上，敷贴在三阴交穴，隔天换药1次。
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