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　　精液量少主要与肾阴缺乏有关，而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴缺乏均有干系，且三者的亏虚与精子数目若干没有显着差异。

　　实践还发明补阳药主要有加强精子生机的作用，而滋阴药则可显着增添精子数目。正如张景岳所说：善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无限，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而来源赓续。由此而言，岂论精子数目若干，只如果由肾虚引发者，都可经由过程壮阳食品来辅佐改良。

　现引见食疗方以下：

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　　(1)韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，天天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

　　(2)海参适当，糯米100克。先将海参渗透，剖洗清洁，切片煮烂，后到场糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精吃亏者。

　　别的，常吃鱼贝类食品，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食品，也有助于精子天生。

　　关于阳虚体质涌现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，天然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增添精液锌含量，进步精子质量和数目。

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