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那末红枣的服法有哪些呢?

1、红枣粥属于粥/稀饭,主要原料是枣、大米,口胃是甜,工艺是煮,烹调难度属于低级。补血和胃,红枣含蛋白质,醣类和枣酸,鞣酸,粘液质,还含有多种维生素和钙,磷,铁等微量元素;大米中含有蛋白质,脂肪和有机酸,单糖,维生素B及钙,磷,铁等。红枣性温味甘,补脾和胃,益气生津,大米性平味甘,补中益气,健脾和胃,除烦渴。

2、用红枣20枚,鸡蛋1个,红糖30克,水炖服,逐日1次,适用于产后保养,有益气补血之功能。红枣有补中益气,养血安神之功能。红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用。

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3、生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15–25克,早晨煎服或泡水代茶饮,逐日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功能,久服使人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹削减。

4、红枣50克、粳米100克、菊花15克,一同放入锅内加净水适当,煮至浓稠时,放入适当红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功能;临时食用可以使脸部肤色红润,起到保健防病的作用。

5、红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适当。将水发木耳去杂质洗净,切成小块。红枣去核,一同放入锅中加净水适当煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味便可食用。据本草纪录,红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、滋养、活血、养容的作用加强。常食能使面色红润、芳华抖擞,此汤尤益于女性。

6、红枣20克,薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,到场适当红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功能。常食可以使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋养嫩滑、光亮白皙。

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