女娲之汉｜家庭保健：白领男久坐惹来“男”炎之隐_男科疾病……身体保健课堂……
做好下面几点保护好男人的前列腺,男科疾病
8小时以内，坐着打电话、写邮件，8小时以外，坐着玩游戏、看球赛。坐，是很多白领天天做得最多的一件事，而由此带来的危险也很多。特别须要提示的，是浩瀚在家陶醉网游，出门以车代步的白领男。
久坐伤害之前列腺炎方才完毕的世界杯，让很多男人在很多夜晚，将本身定格在电视机前。长时候坐着不动，前列腺很受罪。据介绍，久坐造成对前列腺的直接榨取而致使前列腺充血，使部分的代谢产品聚集，前列腺的腺管壅塞，前列腺液渗出难题，从而激发前列腺炎。面临慌张猛烈的球赛，球迷们支付的价值不仅是久坐，有些人甚至连上厕所的时候都节省了下来。大夫指出，久坐和憋尿是致使急性前列腺炎的重要诱因。另外，很多人一边看球，一边还要吸烟、喝酒，这更使得前列腺充血的概率大大增添，伤害康健。
久坐伤害之痔疮久坐和痔疮有着密切关系。久坐，使得直肠上静脉内的压力延续增高，榨取静脉壁使之扩大、愚昧，静脉淤血，从而构成了发生痔疮的基本。长时候坐着运用电脑以及开车等生活方式，让越来越多的年轻人成为痔疮对准的对象。另外，过量喝酒、钟情于辛辣食品等，也可刺激肛门直肠黏膜，引发痔疮或加重病症。
久坐伤害之腰酸在办公室里一坐就是几个小时，倏忽起家觉得腰酸，这是很多白领的一样平常体味。临时久坐的办公室一族是腰、颈椎病的多发人群。大夫透露表现，腰椎的功用运动有赖于壮实的腰部肌肉，很多腰椎间盘突出的患者之所以病发，重要就是由于腰部肌肉气力太弱。而临时保持流动姿态，同时缺少磨炼，是致使肌肉无力的缘由之一。
防备久坐带来的伤害，专家建议白领男起首转变“上楼坐电梯，出门就打的”的生活方式。事情时，每坐一小时摆布应有认识地起家走动走动，或做做工间操，以减缓委靡。
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