女娲之汉｜道家养生：吃什么能够减缓新婚伉俪肾虚题目……养生哲理课堂……

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　　新婚刚开始，年轻伉俪的性欲都邑很高涨，房事频次也会对照繁多。只管男女能够都是处子身，元气和精气对照足够，但在频仍的性预先，若干会涌现肾虚状况。这类肾虚纷歧定是病，而是元气斲丧过分涌现的细微发虚征象。

　　婚前要调补阴阳

　　婚前应注重调补阴阳，补肾益精，休养生息，婚后又能注重节欲，晓得少量房事忌讳，如喝酒餍饫、劳损过分、气愤恐嗔、自汗冷汗、月事未净、创伤未愈、忍小便等都不宜交合，则新婚之虚就能够制止。

　　婚后要食补“虚”象

　　婚后食补虽以补肾为主，关于其他脏腑来说，如涌现“虚”象也要调补。如素常脾胃衰弱的人，则应温补脾肾，同时吃一些健脾食物，如山药、莲子、豌豆、薏米仁等。有肺阴缺乏，婚后干咳、肺肾两虚的，可适当用白木耳炖烂加冰糖调服，或用百合、莲肉同煮；婚后带下不止、腰膝酸软，可用枸杞、山药、薏米仁及白糖煮烂随便服用。

　　新婚补肾要会吃

　　总的来说，无论是婚前照样婚后，伉俪保健应以康健饮食进补为主。详细吃什么才有优点呢？看看下面引荐的几款养分美食吧！

　　1、虾仁

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　　虾仁是高蛋白食物，又是一个完全的个别，其体内激素水平均衡，有利于增补人体之需，因而，多吃点虾仁有助于进步性欲，连结优越的性功用，还能够增进须眉精液的再生。

　　2、公鸡

　　公鸡是罕见食物，然则只要公鸡能力更好地增进、引发须眉的性功用，因而，新婚时期，万万别用老母鸡煮汤，应当多吃成熟的公鸡。

　　3、牡蛎

　　牡蛎含锌雄厚，是补锌冠军。锌是人体弗成缺乏的主要养分素，尤其是新婚夫妇，缺锌可形成须眉精子数目下落，性功用下落;女子性欲冷漠、闭经、痛经等。

　　4、韭菜

　　韭菜是自然“伟哥”，古称“起阳草”，从称号就晓得新婚时期离不了。须眉吃了韭菜，能够助性起阳，强筋举痿;女子吃了韭菜，能够怡情悦志，春心荡漾。

　　5、海带

　　海带含碘非常雄厚。碘是甲状腺素分解必须的质料，除保持甲状腺的一般功用外，还能进步“性”致，加强性欲，因而，新婚时期宜多吃。

　　6、鸡蛋黄

　　鸡蛋黄中含有大批的胆固醇，胆固醇是分解性激素的质料，没有性激素，幸运从何而来?鸡蛋黄中还含有大批钙，钙能刺激精子的成熟，钙能改良须眉性功用，钙能强健筋骨，使人精神抖擞。因而，新婚时期要多吃鸡蛋黄。

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