女娲之汉｜道家养生：男子滋阴要赛过壮阳……养生哲理课堂……
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民间壮阳食谱不靠谱
民间撒布许多所谓的壮阳食品，实在源于“以形补形”的误会，而竹笋就是个中一种。很多法国男性以为，竹笋外形又粗又壮，最适合男性壮阳之用，也有法国女性以为，竹笋能够改良胸部外形，吃很多能够令其越发挺秀。
专家以为这类意见是毛病的，实在竹笋中含有大批草酸，不但会影响人体对钙和锌的吸取应用，若是运用过量，令身材缺少钙及锌，涌现骨质松散等问题外，更会对性欲形成严重影响，男子性能力消退，女人变性冷感。
而在印度和南美洲许多处所，以为辣椒具有壮阳功能，这类头脑还传到欧洲，很多男性以为辣椒有以形补形作用，并且滋味辛辣刺激，因而具有调情及进步床上显示的作用。不外，专家指出，这类以形补形的头脑并没有依据，而辣椒所含物资，经由详细分析后，只具有抗氧化、增进推陈出新及止痛功能，和壮阳完整没有关系。
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男子滋阴比壮阳更主要
一说男子保健，十有八九会以为男子须要壮阳。但要男子滋阴，男子会说：“你才须要滋阴呢。”从中医角度说，男子滋阴比壮阳更主要。
中医说，疗养脾胃就是滋阴。有一名中年男子，成年累月吃补品，越补越没精力，脸色铁青，身材虚弱。末了，他很生机，觉得这些花高价格买的好东西都白吃了，一气之下，他把一切的补品都扔了，天天吃家常便饭。效果，一年以后，他身材出奇地好，满身也有劲了。
补品不是一点也不克不及吃，而若是脾胃消化欠好，吃了补品也不克不及吸取，反而在体内发生郁火，郁火灼伤了津液，让全部身材像烧焦了一样，固然就没精力。粗菜淡饭养脾胃，脾胃疗养好了，身材天然强健了。
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