女娲之汉｜道家养生：中年男人记忆力消退怎么办……养生哲理课堂……
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1、调解岑寂心态
在一样平常生涯与进修中都连结一种让本身心平气和的心态，让本身的大脑恬静。调解本身大脑的事变和歇息时间，让大脑获得充足的歇息，委靡会下降大脑的事变效率。
树立起本身影象优秀的自信心，并常常提示本身要记着必需记着的器械，必需深信本身一定能记着。要连结对天下充溢猛烈的兴致与兴致，兴致是影象的第一推动力。对被影象的对象要象看待本身的恋人一样有充足的兴致。让本身的心态永久年青，连结年青人的刺激能够促使本身脑细胞变得灵敏和年青。在本身的事变与生涯中竖立与兴奋事变相联系的影象。猛烈的希望和刺激能够增进本身的影象。
2、控制影象技能
充足运用人自身材的五官功用，变更身材各器官协同影象。要进修和找到一套合适进步本身影象力的要领，加上须要而又常常的练习再练习，进步再进步。开辟本身的右脑，把影象对象形象化有助于影象。
（1）联设法主意
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控制歌诀或口诀影象学问，把互不联系干系的影象对象编成歌诀有利于影象。学会特性影象技能，找到影象对象的特性，辨别出其特性有助于影象。学会整顿和分类，恰当的疏散影象（化整为零）偶然比集合影象结果好。学会一种或多种视察才能，灵敏的视察力能能资助我们影象。要站在对方的立场上考虑问题，在影象中特别云云。要充足明白的基础上影象对象。
①靠近遐想。如由重力场遐想到电场、磁场。
②类似遐想。如由钢笔遐想到铅笔、原子笔。
③对比遐想。如由战役遐想到战争，由酷寒遐想到炎热。
④干系遐想。因果干系遐想等。
（2）强记法
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