女娲之汉｜道家养生：酷热夏日怎样能力过好性生活？……养生哲理课堂……

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　　注重养生的人都晓得，四序分歧，养生的要领也分歧。性生涯也是云云，面临分歧的时节，要分歧看待。那末，跟着酷热夏日的到来，我们怎样怎样过好性生涯呢？若想在夏日过好性生涯，起首就须要我们注重一些题目。只要在性生涯中制止这些题目，能力让夏日性生涯更好。下面，就给人人细致讲解下，夏日房事须要注重哪些题目。

　　1、需严防中暑

　　夏日高温，人们若是长时间处于高温中，或者是活动过分，就轻易中暑。而性生涯也是一项膂力活动，在温度高、湿度大的夏日，伉俪行房事时要严防中暑。若是把门窗关得牢牢的，密不透风，又没有接纳防暑降温步伐，轻易发作中暑征象，一旦涌现应住手性生涯。因而，伉俪性生涯时应注重室内透风透气，降暑降温，日常平凡饮食注重少吃含脂肪雄厚的食物，多食绿豆汤之类的解暑食物。

　　2、房事要控制

　　房事要有度，矫枉过正恰是云云。房事过分对身体康健有损，在斲丧大的夏日，特别应该控制好性生涯的频次。性事是一项猛烈活动，能量斲丧较大，耗气伤津，易危险人体康健，应适当控制性生涯的频次。固然，怎样控制性生涯的频次，应因人而异。

　　频次测试：性生涯频次是适宜，可依据本身显示来剖断。性生涯越日，两边身心愉快、精神抖擞，即申明性频次是适宜的。如性生涯越日，两边感到疲倦乏力、头昏眼花，申明性生涯频次不适宜。

　　3、房事可行性评价

　　关于中老年人来讲，在夏日举行房事的话，要先依据本身前提举行评价。中老年伉俪若是有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，应该权衡是否能蒙受性交活动对机体带来的负荷，以避免加重底本夏暑已对机体形成的耗气伤津。发起此类人举行非性交的性行为，如拥抱、亲吻等，以到达身心的欢愉。

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　　评价要领：房预先涌现心率加快、气喘吁吁、神疲力乏等，应注重控制。

　　3、注重房事卫生

　　任何时节，任何时刻都须要注重房事卫生，而夏日特别须要注重房事卫生。因为炎天轻易出汗，暖和、湿润的状况恰是细菌滋生的温床，以是性生涯前后，都要做好洁净事情，不给细菌可乘之机。不管何种状况，一定要连结性器官的洁净卫生。伉俪在性生涯前应洗濯外阴和外生殖器，以避免把污物带到女性体内而形成沾染。

　　4、避开生理期

　　关于女性来讲，每月的生理期，是不克不及举行房事的。任何时刻，任何时节，都是云云。以是，夏日房事，要严格遵守女性各生理期性生涯忌讳。月经期，子宫内膜零落出血、盆腔充血、阴道酸碱度转变、子宫口微扩大和满身体液方面的转变，是细菌滋生的有利前提，以是性交会增添生殖器沾染的时机，故性生涯应忌讳。另外，在哺乳期，临蓐8周后虽可性交，但女性生殖器官因为哺乳而处于临时萎缩状况，构造较软弱，性生涯会形成构造创伤而出血，故男方应注重行动勿粗犷。

　　5、小心某些病症

　　疾病的发作无处不在，而在性生涯也会有一些病症。当涌现这些病症的时刻，万万不要简朴的认为是性欲过分所形成。因为纵欲过分，有勃起功能障碍的男性，能够多做活动，同时不要饮酒，不吃辛辣刺激食物。多吃蔬菜水果。还能够食用一些药膳疗养。但若是不是因为性欲过分所形成的勃起功能障碍，最好去病院检查一下，以避免耽搁病情。

　　以上则是夏日性生涯须要注重的题目，避开这些题目，能力让夏日性生涯更圆满。

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