女娲之汉｜家庭保健：面临45-55岁的性命高危期，多吃这些帮你轻松渡过！……身体保健课堂……

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女性过早性生活的四大危害性爱时间太长对彼此有危害,男性护理

人到中年，就进入到艰屯之际，45岁到55岁应当是人生黄金岁数段之一，然则这个时代也是性命「高危期」（也称疾病发作期），女娲小编本日主要给人人引见几种多发疾病以及匹敌的食品！

心脏病，心脏病已经成为影响和要挟中年人性命的最大杀手，这个阶段岁数的人应当多吃一些柿子，由于它含有大批的纤维素、微量元素，苯酚、钾、镁、钙、铁、锰和苯酚等元素，这些都是阻挠动脉硬化的要素，对防备心脏病大有优点。

2.血栓，若是不注意保养，血栓是很轻易在体内构成的，脑梗、心梗的发生，就是血栓的直接影响而至，寻常多吃些番茄，匹敌血栓有很明显的作用，关于防备脑梗死和心梗也很有资助。天天清晨是水份缺乏、血液凝结的时刻，这个时刻吃一个番茄，能够最大水平地施展番茄效应，减小血栓构成的能够。

3.糖尿病，糖尿病是一种罕见的代谢性疾病，具有遗传性，有些生涯不纪律的人也能够会在中年时代病发，糖尿病患者寻常能够多吃些鱼肉，由于鱼肉含有雄厚的ω-3脂肪酸，能够加强人体对糖的剖析和应用才能，保持糖代谢的一般状况，鳗鱼、金枪鱼，都是防备糖尿病的佳品。

4.尿道结石，尿道结石是中年人的罕见疾病之一，尤其是在活动缺失、高脂饮食较为广泛的本日，泌尿系统结石病的病发率逐年升高，寻常能够多吃一些黑木耳，黑木耳含有发酵素和植物碱，能够刺激腺体分泌，光滑尿道，增进结石的排挤。

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