女娲之汉｜家庭保健：警：磨炼过分性欲会下落吗_生殖健康……身体保健课堂……
让你在性爱享受中锻炼身体,生殖健康
俗语说“生命在于运动”，运动可以或许让身材连结康健，而康健的身材又是圆满性爱的基本，云云类推的话，磨炼身材可以或许让性爱更圆满。然则，凡事矫枉过正，若是磨炼过分，对性生活也会起到相反作用。磨炼过分会不会致使性欲下落呢？谜底是一定的。
磨炼过分让玉人无性欲
王女士是个很优异的人，不只事情能力精彩，人也长得美丽，日常平凡还喜好磨炼身材，然则她的男朋友张先生却很苦恼，由于王女士对性爱这档子事其实不热中，事情之余去健身，晚上倒头就睡。王女士就是典范的过分磨炼而致使的性欲下落。在美国18—59岁的女性中，大约有30%临时性欲低下，个中，40岁以下的成年女性中，有27%没法到达
性高潮；尚有13%—15%的人存在性爱痛苦悲伤。进一步深入调查后发明，过量麋集的运动是致使多半女性性欲损失的主要缘由。
运动过量让人觉得疲倦
运动过量，会使人觉得疲倦，而尽人皆知，性爱也是个膂力活。当人由于运动力竭时，就急切的想要歇息，致使没有过量的精神投入到性生活中。并且当今生活节奏云云之快，事情、歇息之余，再占用大批的时刻去运动，留给性生活的时刻天然就所剩无几了。
过量运动让雌激素分泌削减
别的一方面，过量运动致使刺激素分泌削减，也是性欲下落的缘由之一。过量运动会使体内的脂肪含量大幅度下落，而脂肪含量下落，可引发雌激素分泌削减，致使女性对性生活缺乏兴致。美国的一项调查结果也证实，过量麋集的运动可致使女性性欲下落，以至性欲损失。并且雌激素缺乏的时刻，女性还会阴道干涩，不只难以提起“性趣”，还轻易让性生活不敷顺畅。
适当运动对性爱有好处
要想让运动对性爱起到促进作用，那末运动量就一定要适当。发起人人连结适度的运动，天天运动半小时，最好和朋友一同列入，如泅水、羽毛球、慢跑、瑜伽等。每周支配一到两次运动量大的运动便可，如许就可以贮备充足的膂力享用性爱。详细的运动量，因小我体质分歧而有所差别，然则都不应当疲劳到没法过性生活，不然就要适度下降运动量了。
性爱自身就是一项运动
关于那些事情劳碌没时刻健身，或许把性爱的时刻勤俭下往来来往健身的人们，大可不必如许做。由于性爱自身就是一项很好的运动。科学家已盘算出了性爱能斲丧的均匀热量，发明1次性爱斲丧的热量相当于漫步45分钟摆布。在性爱过程当中，男性均匀每次斲丧104卡路里，女性均匀每次69卡路里。与运动比拟，一次性爱斲丧的热量相当于跑步11分钟，漫步45分钟。别的，充溢意见意义的性爱运动更有益心理康健。
以是，无妨把性爱当做是一种运动，在性爱过程当中，不只磨炼了身材，还增进了情绪，一石二鸟，何乐而不为呢？
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