女娲之汉｜道家养生：不育有哪些进补食疗方……养生哲理课堂……
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第一，烟酒是最猛的毒药。过量烟酒能够影响附睾功用，滋扰精子等，从而障碍我们的“造人”大计。
第二，偏食、养分缺少和养分过剩也会影响生养。饮食中的氨基酸、维生素和微量元素品等，都与精子发生、成熟及运动能力有密切关系，若缺少这些物资，则可以使精子天生削减、生机下落致使不育。嗜肉、不喜吃蔬菜的人要小心了。
第三，有的食品会影响精子天生，如芹菜、芥蓝、菱角、棉籽油等，临时食用能够致使精子数目和质量下落。
第四，海鲜是个好东西，但不克不及过量。现在环境污染日趋严重，海产品的汞含量也赓续增添。因而吃海鲜要恰到好处，过分进食能够会形成汞在体内临时蕴蓄，不只影响精子运动及数目，亦会损伤身材。
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或许有人会质疑，上述说法是否是强调了食品对生养能力的影响。举个例子来辩驳：我们都晓得，过量的养分会致使肥胖，尤其是少年时期养分过剩，脂肪堆积会使脑垂体后叶脂肪化，影响脑垂体功用，使得男性激素开释削减、睾丸减少、阴茎不发育等，如许的男孩长大今后就极多是不育。
俗语说：“药补不如食补。”饮食有阴、阳、寒、热，温补、清泻之分，故饮食疗法不仅仅是“补”，另有疗养之意。既要名副其实，轻易实惠，美味可口，又要有肯定的针对性的疗养、滋补作用。
下面引荐几种对不孕不育有实用价值的食疗要领，供医、患者参考。
种种蛋类和鱼子
这是机体消化吸收后制作卵子或精子的上佳质料，属高蛋白，应多食。蛋类天天1～2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可瓜代运用，若宫寒不孕者，可多食鸡蛋。对湿热下注，常常尿路感染，黄带，赤带者可进鸭蛋。民间撒布：“小孩不克不及吃鱼子，吃了要笨的。“这着实没有科学根据。
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