女娲之汉｜家庭保健：冬季多发前列腺疾病，怎样防备……身体保健课堂……
拒绝感染：从包皮卫生开始,男科疾病
严寒、久坐、憋尿等都邑激发前列腺充血，从而激发种种前列腺疾病，严重者可激发急性尿潴留，以至激发尿毒症而危及性命，因而，要从以下几方面加以防备。
第一要注重保暖。严寒使交感神经兴奋性加强，从而致使前列腺腺体压缩、腺管和血管扩大，激发充血。因而，天色变凉后，要根据天色转变实时加衣，同时要注重部分保暖，以珍爱前列腺。
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第二要制止久坐。制止长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需远程搭车者注重每隔一段时间要起家运动运动筋骨。别的，骑自行车等骑跨行动，会对前列腺形成榨取，致使前列腺充血，因而应制止长时间骑行。
第三要多饮水。天色变冷以后，很多人水喝得少，从而致使尿液浓缩、排尿次数削减，如许会对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器发作晦气影响。因而，纵然冬季天天也应包管2000毫升摆布的白开水，包管尿量从而到达冲刷尿道、增进前列腺分泌物排挤，防备前列腺沾染的目标。不外为了制止就寝后频仍起夜，影响歇息，应只管日间多喝水，临睡前削减饮水量。
第四要制止憋尿。天色变凉后，很多人不想起夜，强憋着，却不知憋尿会让膀胱过分充盈，榨取前列腺，还能够致使排尿难题和尿潴留。第五应制止烟酒和辛辣食物。酒、辣椒等食物以及抽烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，还可激发前列腺和膀胱颈的充血、水肿，激发前列腺疾病的发作。
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