女娲之汉｜道家养生：一般男子经常喝哪一种茶养肾……养生哲理课堂……
五种男人养肾的食物大盘点,壮阳补肾
尽人皆知，肾虚对男子的身材危险非常大，一旦发明自身涌现肾虚的征象，就意味着要最先补肾了。因为茶叶自身就属于养生饮品之一，若是一样平常平凡爱品茗的同伙，无妨以茶水养肾补肾，简朴而有用，那末一样平常生涯中男子经常喝哪一种茶能够养肾呢？
1、菊花茶
菊花3克，滚水冲泡代茶饮用。养肝明目，有抑菌作用，能平心，特别对肝火旺、用眼过分致使的双眼干涩有好的疗效。
2、红枣茶
红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，滚水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功能。
3、枸杞子茶
枸杞子9克，用滚水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强壮筋骨、抗衰老等功能。
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4、菟丝子茶
菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖恰当，滚水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功能。
5、何首乌茶
何首乌9克，滚水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦色彩等功能。
6、龙眼茶
龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，滚水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功能。
7、人参茶
人参5克，切薄片，滚水冲泡，代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功能。
经由过程上面的引见我们很轻易晓得，肾偏虚的男性能够恰当补肾。品茗关于保肝养肾有肯定的辅佐作用，但不可把愿望完整依靠于此，生涯中连结优越的作息，少熬夜、少吸烟、恰当喝酒、公道饮食、适度活动，如许能力越发有效地保证身材健康。
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