女娲之汉｜修身养性：要想获得超等精子吃什么好……夫妻爱情秘籍……

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　　有些人总认为男性的精子越强越好，实在这是毛病的，据相干的研讨注解，如果男性同伙的“超等精子”过量，那末有能够会引起男性不育，专家提示，关于这类男性，应该在饮食方面做出调解，那末，男性“超等精子”过量吃什么好呢?

　　关于男性来讲，如果“超等精子”过量，则应少吃壮阳类的食品药物，如：

　　1、多吃黏滑食品。在生精方面作用比较凸起的食品，当属黏滑食品，如海参、墨鱼、泥鳅、黄鳝、燕窝、鱼翅、雪蛤膏、鱼鳔(花胶)等，它们的共同点是，外面含有一些黏滑物资，个中含有雄厚的精氨酸，对精子天生有直接的养分、促进作用。

　　2、多吃富含锌的食品。精子的天生和锌有很大干系，人类精液内里，锌含量是血液里的40倍以上。含锌量最高的食品当属生蚝，亦被称为“自然伟哥”。

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　　1、 羊肾：羊肾别名羊腰子。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功能。《日华本草》说，羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

　　2、 韭菜：因温补肝肾，助阳固精作用凸起，所以在药典上起阳草之名。韭菜子为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

　　3、荔枝：中医认为，荔枝味甘，性温，可改良人的性功能，用于医治遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改良机体的血虚状态，和肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠忘记等症。

　　4、蚕蛹：含有雄厚的养分，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。

　　为了合营“超等精子”，女方可合时吃一些补养之品，宜食叶酸、钙、铁、锌等养分素含量雄厚的食品，和蛋白质、维生素含量雄厚的食品。

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