男女私密话题：30+中年男人需小心“房事猝死”……情侣床戏课堂……

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警钟：女人清洗私处的8个误区,夫妻保健

　　究竟性猝死是怎么回事呢？置信很多人都听过，但却很少去相识。性猝死，又叫“房事猝死”，是指因为性行为引发的不测倏忽殒命。中医称为“脱症”，民间又叫“大泄身”。它不只包罗性高潮时期的倏忽殒命，也包罗性行为后的殒命，发作此症之前男女两边都无前兆及精力准备，因而每每缺少防备措施，使人挽救不及。这类病症来势凶猛不克不及不屑一顾。

　　那末，性猝死都和哪些要素有关呢？据相识，性猝死与心情冲动、精力慌张、太过高兴和喝酒等要素有关，尤其是高度的性高兴和高频率的性生活，都对心脏影响很大。如老夫少妻这类性伴侣状况，两边岁数相差大，老年男性与老婆行房事时，心率上升快，交感神经高兴会令血管压缩和血压上升，在极度状况下血管也会碎裂，心脏易涌现早搏，从而极易致使性猝死。

　　男子在30岁后，就须要小心性猝死。固然，除中年男子容易发作性猝死以外，妇女及种种岁数的人也容易发作性猝死，但30岁摆布的男子病发率最高。据科学家研讨，30岁摆布男子病发率最高，其次按递次分别为50岁、40岁、20岁与60岁摆布，多半为心源性猝死。因而，不管男女，若是重复发作性生活后的猛烈头痛，应去病院进一步搜检。有些脑动脉瘤病人在性冲动时因颅内压升高引发头痛、恶心吐逆，这类病人易发作蛛网膜下腔出血而危及性命，以至发作猝死。

　　性猝死，重在防备。为了制止这类兴尽悲来的征象。专家以为，有高血压、冠心病及别的心脏病者，和曾发作过蛛网膜下腔出血的人，在性生活时不要太过高兴冲动。在性生活前不要喝酒、饮咖啡等高兴性饮料，或大批抽烟伉俪久别重逢不要太过冲动，特别是在远程搭车返来时，应先歇息以消弭委靡；性生活后要在床上躺卧，最好睡一觉，不要马上起床洗濯、排尿、进食、沐浴。另外，应注重性生活情况要恬静、温馨、氛围流畅；冠心病故意绞痛病症的病人，性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛、硝苯啶，如在性生活过程当中发作心绞痛应停息性生活，舌下含服硝酸甘油片；另外，不正当的性关系，过冷、过热与特别情况对精力刺激猛烈，应当制止。

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　　现实生活中，我们又该怎样防备性猝死呢？

　　性猝死的发作是能够防备的，但条件是我们须要掌握性猝死的病发纪律，在心思、生理、饮食、保健与房事艺术灯各个环节上加以注重。

　　1、酒后、猛烈运动今后、远途返来、太过委靡这些状况，身材已处于一个疲劳状况，若强行举行房事，极易发作性猝死。以是，这些状况下，不要过性生活；

　　2、得了某些疾病的状况下，如心血管病或脑血管病的中老年人，要常常接收内科大夫的搜检及指点，大夫以为病程稳固，才可适度地过性生活。如涌现房事后头痛，应去病院搜检；

　　3、我们在举行房事的时刻，还要学会掌握小我心情，性生活时不要太过慌张、太过高兴，要讲究心思调治；

　　4、饮食题目，得了冠心病的缓则要制止不适当节食，临时服用洋地黄及利尿剂者，应多吃含镁雄厚的食品，如豆类、玉米面、蘑菇、菠菜、黄瓜、甜椒、山查、香蕉等，只管少吃富含脂肪及肉类食品；

　　5、末了，就是房事情况。性生活情况要恬静温馨，氛围要流畅，温度不克不及过冷或过热。

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