女娲之汉｜修身养性：3招提拔男性性能力……夫妻爱情秘籍……

下面三个小招数，只需天天对峙，就能够轻松进步男子性能力。

晨起深呼吸点亮性能力

早晨起床后，打个哈欠，同时随同一次深呼吸，如许就能够够激活体内轮回，发生大批氧化氮，运送到阴茎，让性能力在早晨就被点亮。打哈欠为什么有此奇效呢？由于人体在打哈欠时会发生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，能够掌握呼吸，并给阴茎运送须要的能量。而在打哈欠的时刻，能够同时大大的伸个懒腰，如许也能磨炼腰部气力呢。

午后与阳光亲热打仗

午饭今后晒晒太阳，对男子的性能力很有优点。由于维生素D关于男子的性爱质量功不可没，睾丸激素水平随体内维生素D含量的增添而上升。而人体内90%的维生素D是经紫外线照耀后发生的。若是男子缺少与阳光亲热打仗，精子活跃度就会大大下降，性功能也随之削弱。

以是男子最幸亏午饭后，到户外晒30分钟太阳，以增进维生素D的分解。最好让后背驱逐阳光，以增补体内阳气、疏浚身材经络，强肾壮阳，从而提拔男子的性能力。#p#副标题#e#

小便时踮着脚尖

男子在小便时若能踮脚尖，不只能让排尿越发愉快，同时骨盆肌肉会获得加强，并提拔大腿气力，让男子在性爱时施展得更游刃有余。

出了小便时，还能够有意识的在晚饭后做做踮脚尖演习，每次只需要三分钟便可。由于在踮脚尖时，小腿后的肌肉会有强度地压缩，增进血液轮回，让下肢血液回流越发顺畅，使阴茎获得血液，从而延伸勃起时候。震颤式踮脚尖，随同着有节拍地高低震颤，让腿部肌肉压缩得越发到位而有用，能够供应阴茎的血液更足够。

身材健康是圆满性爱的基本，男子为了让性能力更壮大，就要捉住生涯中的小细节，常常磨炼，包管身材健康，让性能力经久不衰。

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