男女私密话题：男性不得不知的五大康健忠言……情侣床戏课堂……

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夏天护阴囊“两多两少”,男性护理

　　许多男性同伙一样平常平凡不注意养生保健，一旦得疾病又不当回事。久而久之，对康健将形成莫大伤害。因而古代男性保健在一样平常方面应恪守大夫给出的以下忠言。

　　不抽烟最好

　　抽烟会增添患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。想具有康健最好戒烟，一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和生果等，常常品茗

　体贴自身身上的痣

　　身上的痣如果不再增添或出血，痣自身不会有甚么风险。要常常注意自身的痣有无异常现象，制止痣的恶变带来严重后果。

　连结肯定的膂力运动

　　古代男性的膂力运动越来越少，发胖人群逐年增添，过剩的体重会对心脏和枢纽形成很大累赘。因而，男性最好常常漫步，常常列入体育锻炼。

只管少吃油腻和油炸食品

　　男子的口胃一样平常都较重，爱吃油腻和油炸食品，如许随意马虎增添患血管疾病的风险。因而，应多吃些油腻食品，多吃植物油少吃动物油，一样平常平凡多吃些蒜和鱼类，适当喝点红葡萄酒，如许能下降胆固醇含量。

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