女娲之汉｜养生方法：吃，也能够防备疾病……健康一生秘籍……
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血管硬化吃什么好？
茄子：含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因而对防治高血压、动脉粥样硬化有肯定作用。
洋葱：含有一种较强血管扩大作用前列腺素A，它能舒张血管，下降血液黏度，削减血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白消融的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功用。
大蒜：含挥发性辣素，可消弭积存在血管中的脂肪，有显着降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，能够使蓄积于体内的脂肪剖析，对推延和防备动脉粥样硬化发生发火有显着作用。
海带：海带中含有雄厚的岩藻多糖、昆布素，这类物资均有相似肝素的活性，既能防备血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑止动脉粥样硬化的作用。
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的一般代谢，能够削减胆固醇在血管中的堆积，从而软化动脉血管。
蜂蜜：含有雄厚的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改良冠状血管的血液循环，防备血管硬化。
蜂蜜生姜茶：主要成分是蜂蜜、生姜和红茶。除生姜的作用，蜂蜜关于故意脑血管疾病、高血脂、高血压的老年人来讲，能敏捷进步机体的抗病才能，增强心脑血管功用，增进肝脏解毒，防备动脉硬化，增进就寝。
红薯与蜂蜜：能够防备脂肪在血管壁沉淀，连结动脉管壁的弹性，常食可防备动脉硬化。
有基本疾病的小伙伴们请在大夫医嘱下挑选适宜要领！
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