女娲之汉｜修身养性：消春火、解春毒，七招轻松搞定！……夫妻爱情秘籍……
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春季到来，万物苏醒，天色转暖，阳气逐步上升，人体水份大批流失，人体推陈出新的均衡和稳固被突破。此时，以下七点能帮你消春火、解春毒。
一、饮食油腻——消春火
春季轻易涌现上火的病症，好比舌苔发黄、口苦咽干等，因而饮食需油腻，忌油腻、生冷及刺激性食品。严重者能够吃一些清火的食品，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
二、辛甘之品——助春阳
春季养生还可轻微吃些带辛味的器械，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等，这都是养春气的食品，关于人体春季阳气生发很有优点。
三、少酸增甘——保脾胃
春季应适当多吃些甜味食品，少吃酸味食品。脾胃弱的同伙可多吃山药、大枣、莲子粥，用以掌握过旺的肝气，防备慢性胃病及慢性肝炎致使的胃胀等病症的加重。
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四、黄绿蔬菜——防春困
“春困”使人身材疲倦、精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，这对规复精神、消弭春困很有优点。
五、细选食品——少疾病
春季气温逐步升高后，细菌、病毒等微生物也最先滋生，并且生机会加强，很轻易侵占人体而致病。所以在饮食上应摄取充足的维生素和矿物资，以反抗种种致病要素的侵袭。
六、胃肠疾病——要小心
胃及十二指肠溃疡等疾病易在春季发生发火，饮食上应少吃含肌酸、嘌呤碱等物资雄厚的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，由于这些食品能刺激胃液分泌，或构成气体发生腹胀，增添胃肠累赘。
七、祛痰养肺——保平安
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