男女私密话题：男性少精症的医治 五种食疗妙方……情侣床戏课堂……
“八宜”饮食原则有助养胃。,男性护理
精子关于孕育下一代异常重要，然则由于一些不良的生活习惯，有些男性患上了少精症。少精症关于正值青年的男性而言，是异常痛楚的，由于少精症的患者每每精子数目少，并且质量对照差，每每没法孕育孩子，对全部家庭影响都事很大的。以是少精症的医治关于患者来讲是异常重要的，不外，现在科技愈来愈兴旺，少精症是能够医治的。关于对照细微的少精症的患者，能够经由过程食疗的体式格局医治。那末，下面一起来看看少精症的食疗医治要领吧。
一、增补锌元素
男性精液自身含有很高浓度的锌，若是男性对锌临时摄取缺乏，那末很可能会构成精子希少和睾丸萎缩。因而，在饮食时，要注意微量元素的摄取量，尤其是锌元素，能够多吃一些富含锌的食品，好比牡蛎、生蚝等贝类食品。
二、增补优良蛋白质和性激素
蛋白质是构成精液的重要原材料，因而男性要要平衡摄取瘦肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等富含蛋白质的食品。同时，男性患者也要增加些含性激素的食品，羊肾、猪肾、鸡肝，这类食品能增进精原细胞破裂和成熟，有助于生精，合适男性同伙多吃。
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三、增补维生素E
并且，少精症患者可吃些富含维生素E的食品，好比谷类、棉子油、小麦胚芽油、绿叶蔬菜、坚果类、蛋黄、肉及乳制品等。维生素E与生殖系统干系最为亲昵，具有防备性器官老化，具有加强精子生机等多种作用。
四、增补含钙高的食品
少精症患者能够多增补钙元素，钙是人体必须的一种元素。含钙食品中的钙离子能刺激精子成熟。含钙雄厚的食品有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
五、增补含有镁的食品
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