男女私密话题：揭秘：壮阳固精法……情侣床戏课堂……
老年男人最好每天四顿饭最健康,男性护理
久练此法，可温补命门相火，填精益肾，充脑补髓，使人精神抖擞，行动轻灵，行动迅速，医治性功能停滞、阳痿、早泄、腰酸尿频，失眠忘记，梦遗滑精等症。若合营内养功，站桩功同练，则结果更佳。
一、搓涌泉：盘膝而坐，双手搓热后，手掌紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节，至三阴交一线往反磨擦20-30次。然后两手离别搓涌泉穴81次。要意守涌泉，手势略有节奏感。
二、摩肾俞：两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，同时从上而下，从外向里作环形推拿共30次，要意守命门。原有肾虚腰疼等病者，可适当增添推拿次数。
三、抖阴囊：后背靠实，取半仰卧姿式。一手扶阴茎，另外一手食、中、无名三指托住阴囊下部，高低发抖100-200次，换手再发抖100-200次。要意守丹田，逐步加力。练有肯定基本后，改成单掌高低拍打阴囊100-200次。
四、疏任督：一手置会阴穴，另外一手小指侧放曲骨穴，两手同时用力磨擦睾丸、阴茎100次摆布，换手再磨擦100次摆布。要意守丹田，逐步加力。
五、提阳根：一手掌面的劳宫穴贴丹田，另外一手握阴茎，向高低摆布各提拉100次。要放松意念部位，自力守神，平静头脑。
六、壮神鞭：两手掌夹持阴茎(龟头外露)，逐步加力、往返搓动100-200次。不克不及憋气，如发生性激动，一手持阴茎，另外一手食、中二指压住会阻穴，收腹提肛(如忍大便状)，并廓清头脑，净化欲想。待激动完整消逝后，向左侧卧歇息少焉。或重作五、六节功法，结果益佳。跟着功力的加深，操纵时的性激动感会自行消逝。
七、固精液：以上六节修炼百往后，可接练固精液法。行房时略有排精感时，即停息房事，提肛收腹，并用意念控制住精液消除。待激动减缓后，可继续进行或酌情住手房事。
————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：men.ngnvip.com
文章来源：女娲之汉
友情链接：✅女娲导航 ✅分享者社区 ✅健康者社区 云书社区 ✅今日健康 分享笔记 ✅伏羲社区
