女娲之汉｜修身养性：男子四十宜多照镜子……夫妻爱情秘籍……

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　　从古到今，照镜子好像都成了女人的专利，男子照镜子好像就酿成一种”娘”的行动，然则医网女娲小编通知你，男子到了四十岁也应当多照镜子，周全检察本身如今的身体状况，有助发明初期的康健预警旌旗灯号。若是发明本身在短时间内转变较大，那就得最先警醒了。

看神色

　　一个人的身体康健转变会在脸上反应出来。中医以为最康健的神色是神色具有红黄之色，光芒通亮滋润。固然，每个人的神色会因龄、体质、遗传、职业、日晒水平等要素有所差异。若是发明本身的神色与日常平凡有较大的转变时，男子们就要酌情斟酌疾病或亚康健的可能性了。

●神色发白

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　　神色发白多是气虚、阳虚为多。若肺功用失常日久，则肌肤枯燥，面庞枯槁而神色及手掌惨白。阳气衰弱，不克不及温润体肤，也会致使神色发白。体质多为气虚质或许阳虚质。

●神色发青

　　神色青多因气机不调，血行不顺畅，血液淤滞于脸部。中医以为肝脏能调治血流量和调畅满身气机，使气血温和。肝气郁滞则气血失和，面色青。这类体质多为气郁质、淤血质。

　发起：可多食具有理气解郁、疗养脾胃功用的食物，如大麦、蘑菇、苦瓜等。少食收敛酸涩之物，如乌梅、泡菜、柠檬等，以避免停滞气机。不可多食冷冻食物。

　　(练习编纂：谢运胜)

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