男女私密话题：潮热冷汗？女性少喝咖啡……情侣床戏课堂……

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阳痿易“扎堆”的三类男性,性科学

　　潮热和夜间冷汗影响着约莫2/3更年期女性的生涯。美国《更年期》杂志登载环球着名病院——梅奥诊所的一项最新研讨发明，喝咖啡等含咖啡因的饮料会加重女性更年期潮热和夜间冷汗。 　　研讨人员对1800多名女性举行调查发明，在围绝经期女性中，咖啡因（咖啡、可乐和茶等饮估中的刺激物资）可提拔心情、改良记忆力和注重力；但是在绝经后女性中，咖啡因则会加重潮热和夜间冷汗病症。 　　“有潮热、冷汗病症的绝经女性应该注重控制饮食，如限定咖啡因饮料的摄入量，和少吃辛辣刺激食品和含酒精的饮料等。”天津市海河病院妇科主任高志华引见说，由于潮热的纪律难以控制，若是怕在公开场合潮热觉得尴尬，更年期女性无妨接纳“薄而多”的穿衣战略，,

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,且以自然织物为宜，以便在潮热发生发火时随时增减。在刚发热时，还能够做个深呼吸，只管排空肺中气体，或许闭目养神一两分钟，都能够资助稳定心情。 　　高主任末了提示，即使“年岁到了”，她也不发起女性随便给本身“诊断”更年期，或把一些病症归罪于更年期，特别是不首倡更年期女性乱花雌激素。由于雌激素替换医治肯定要在大夫指导下举行，不然有能够引发乳腺癌、子宫内膜癌等严重后果。记者 张昭

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