女娲之汉｜养生方法：如何养生才更男子？这六大要点你必需晓得！……健康一生秘籍……
喝酒有学问教你几招养生喝酒法,男性护理
女娲小编导读
如今不仅仅是女性们注重养生保健，越来越多的男性也最先寻觅种种养生保健的要领。男性养生有许多种要领和情势，须要注重的事变也有许多。那末关于男性养生的学问您又相识若干呢？本日为您引荐的这篇文章就体系讲解了男性养生保健的种种要点，还不赶忙偷偷的珍藏起来？
节欲保精
肾精在男性康健中具有十分重要的作用。因而，男性一样平常保健重在顾护肾精。节欲，即控制过频的性生活，并不是制止性生活。男性肾精亏耗，多由房事不节而至。少年须眉应晚近女色，“待壮而婚”，弗成过早婚育，以避免耗伤肾精，不然会对身材形成危险。已婚须眉应控制房事，切忌纵欲，以避免精液屡泄，而致精竭气衰，神疲形损，未至天算而早夭。
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调神养精
自古以来，中医学非常重视精与神的干系，以为精是神发生的物质基础，而神对精又有安排作用。精可养神，神可御精，积精可全神，宁神可保精，两者相互为用，保持一般的性命运动。因而，须眉应注重本身的道德修养，加强心神的安定性，以期神清情静。只要收心养心，头脑平静，少思寡欲，戒除邪念，心情舒适，精气能力内守，不容易外泄。若七上八下，神驰于外，或思虑过分，所欲不得，则精易走失或暗耗。
养护阳气
阳气是性命运动的动力，男性为阳刚之质，阳气所主，男性的强壮与否，在很大程度上取决于阳气是不是兴旺。寒为阴邪，最易伤人阳气。气温较低，天气严寒时，须眉更应注重防寒保暖，以避免为冷气所伤。天气酷热时，也不该贪食寒凉，乘风露宿。春季之时，天然之阳气升发，万物生机盎然，此时顺时颐养，穿着宜捂，弗成顿减，以避免冷气伤阳。
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