女娲之汉｜修身养性：办公室男子久坐影响性功能 ！……夫妻爱情秘籍……

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　　从历史上来看，坐着干活儿，应当是个提高吧？然则对须眉来讲，这类提高或许是“要命”的，从男性生理康健的角度来讲，长时候坐着不动，对裤裆里的家伙们那是一种严峻的榨取，不管好本身的裤裆，效果很严峻。

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　　据医学研讨发明，习气久座的须眉发作勃起停滞是勤于运动的须眉的2倍。中医以为“久坐伤肉”。久坐缺少常常性的体育运动，构成男性阴部冲血，激发前列腺发炎。特别是坐在软沙发上，臀部深陷个中，阴囊受挤压，使静脉回流不顺畅，阴部血液微轮回受阻，严峻时可致使精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛。

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　　并且久坐让睾丸推陈出新发生的有害物质渗出不顺畅，使睾酮分泌削减，致使性功能停滞和男性不育症，甚至于发作睾丸坏死。

　　因而办公室男性应当注重生涯保健：每小时应有认识地起来倒杯水、去趟茅厕；因事情需要常常座着的须眉，应穿宽松、纯棉的内裤，切勿穿过紧太小的内裤；生涯中还应注重限酒，忌食辛辣等等。

　　缘由：白领女性，因为临时久坐，月经前及月经期常有猛烈痛苦悲伤，这是因久坐加上缺少一般运动，致使气血轮回停滞；有些是气滞血瘀也易致使淋巴或血行性的栓塞，使输卵管欠亨；更有因久坐及体质上的贵偷，构成子宫内膜异位症，这些都是不孕的缘由。

　　对策：上班族天天最少应当运动30分钟。而要到达这个运动量能够随机应变，好比坐公共汽车上下班时提早两站下车步行，或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；在电视播放告白时，站起来走动一下。磨炼的强度能够逐步增添，若是本来一站路走15分钟的，能够逐步加快到10分钟。固然，若是你能抽得出更多的时候，发起你无妨每事情1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转回头、扭扭腰便可。

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