女娲之汉｜养生方法：3招有用防颈纹 让本身看上去更年青……健康一生秘籍……

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跟着年事的增进，人体老化是无可避免的，颈纹是最惹眼的老化征象之一。近日，日本美容专家平野宏枝支招，教你怎样减轻这类征象，让本身看上去更年青。 1.画圈推拿。在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油，从下向上，用指腹悄悄画圈推拿，能防备皮肤枯燥，增进血液循环，改良皮肤推陈出新，有助防备颈纹。推拿时最好连带锁骨到胸口的部位，和面部、头皮一同推拿，结果更好。 2.睡觉不消枕头。睡觉姿态歪曲，,

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,也可能会致使颈纹发生。发起睡觉时不消枕头，或许枕头的外形能包管头部低于脖子，下巴轻轻抬起。别的，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于防备颈纹。 3.磨炼颈部肌肉。颈部要支持头部的分量，颈部肌肉若阑珊，就很轻易令颈部皮肤松懈，发生颈纹。简朴有用的颈部肌肉磨炼法是，身材坐直，徐徐地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，连结5秒钟后逐步规复最后的姿态，天天反复拉伸5遍。这个小动作能有用磨炼颈部肌肉，防备颈纹发生。▲（性命时报特约记者 姚力杰）

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