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男人在床上最易阳痿的 3个阶段,夫妻保健

　　性爱养生法是讨论有关性生活的卫生之道，即应用种种养生疗法协调夫妻生活，调治房事运动，以到达强健复健，延年益寿目标的一种自我保健要领，属中国古代房中医学领域。下面为人人引见昔人性爱盛行的性生活养生法：

　　1、以静为强，心毋怵荡。性爱贵在宁心静气，消除恐惊、忙乱、焦躁等心情。这可谓是性爱的“心思准备”阶段。

　　2、先戏而乐，神合意感。昔人明白认识到，前戏是一种兴趣，是性爱弗成或缺的一部分，能激起春心，进步性欲。

　　3、先肾后心，弗欲强之。任何一方未到达优越状况时，均弗成委曲。须眉弗成独立不堪而强举妄为，更弗成强制女性。性爱要先有性的生理激动，然后再依据心思激动来实行，这就叫先肾后心。

　　4、五欲达交，三五至合。这说明性前戏请求男女到达最好状况，即须眉“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。“三至”、“五至”是指一种合适性爱的状况。对男性来讲，就是阴茎充足勃起，阴茎粗大发烧，勃起坚固耐久。对女性来讲，包罗脸、口、唇、眉间红润，眼睑潮湿、含情脉脉，低头不语、鼻部微汗，依偎男性、躯体依人，阴户拓荒、阴液浸溢。

　　“五欲”即男方引发女方性欲的五种要领：一是冉冉呼气和亲吻，使女方面部发烧;二是柔柔拥抱紧贴;三是舌尖互相吮吸，使口内津液增加而滑润;四是柔柔抚摩敏感区域;五是紧抱对方并冉冉动摇，使女方咽部以为枯燥而吞咽口水。

　　5、冉冉迟久，以和为贵。自在安徐、抽送和好、不疾不暴、柔舒耐久，这是昔人界说的本质性爱的抱负状况和请求。

　　6、乃观八动，端相五音。昔人一直强调，相爱两边都应该取得知足。到达性高潮时，女性会有八种回响反映动作和五种呻吟声，可供爱侣视察。

　　7、考究轨范，疗病益身。古代房中术包罗很多性爱姿态，听说能医治某些疾病。但我以为更应该将之视为一种艺术。

　　8、弱入强出，行气补脑。性爱后，男性应该在生殖器还呈硬态时拔出，不克不及悉数疲软出。这是昔人考究性养生的主要内容。

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