男女私密话题：毛老养生十六字诀……情侣床戏课堂……
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毛泽东顺顺当当的活到83岁，72岁时还能横渡长江。如今的白叟72时能腿脚利索就不错了，这类动机连斟酌都是虚妄。毛泽东的风韵，风华正茂的年青小一代也只能望洋兴叹，难以望其项背。
日报指出，中国男性身体素质延续25年下落，一代不如一代，古代墨客是两耳不闻窗外事，同心专心只读圣贤书，如今门生则是四肢不勤常久坐，同心专心只读招考书，故而被那些力大无穷的男人蔑称百无一用是墨客。而如今男性疾病的抱病率也愈来愈趋势年青化，向年青人迈军打击。年青人仗着年青基础好而不注意养生之道，过分泯灭精气而不知补给，无怪昔人年过半百而衰，而他们而立便最先衰落了。
毛泽东养生十六字诀说来就是：遇事不怒，基础食斋，多多漫步，劳逸结合。长命之人自有本身一番养身之道，我们能够自创毛老的养生。
遇事不怒
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大喜震怒皆是养生之大忌。喜快乐、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾、惊快乐胆，心情升沉伤脏腑。这是因为人发生七情，先劳脏腑，全力谋虑则肝劳，曲运神机则心劳，不测致思则脾劳，预事而忧则肺劳，自持志节则肾劳，因而遇事需不悲不喜不怨不怒不劳思不穷黩，心胸开阔顺气天然。
基础食斋
毛泽东饮食不豪华，吃得都是农家小菜。主食是五谷杂粮，主菜是两荤两素一汤，养分搭配得实足好。基础食斋不是说不吃肉，而是多吃蔬菜水果，少吃油腻大补之物，多吃农家小菜，少吃燕窝人参这类珍异之物。此素非如今的素材，而是素朴的素。吃得俭朴阔别豪华，食品朴素，还带粗粮杂粮，云云服法养分科学。
多多漫步
饭后走一走，活到九十九，这是人们常常挂在嘴边的一句话。毛主席也一向贯彻这句鄙谚，有事无事走一走。一项针对2603名男女的最新研讨结果表明，天天对峙步行30分钟摆布的人，不论其体内脂肪含量有多高，他们的长命概率是那些天天步行少于30分钟的人的4倍。
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