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本年5月，世界卫生组织（WHO）宣布申报说，2000年至2015年，环球人类预期寿命增长了5岁，是上世纪60年代以来最快增幅。

怎样诠释这些剧变呢？康健、教诲、疾病防备和医治方面的提高当然是必不可少的要素。但你或许不知道，和疾病一样，长命也是征象的，来看看你中了几条吧！

1

你诞生时母亲还很年青。

芝加哥大学的科学家们发明，一个诞生时母亲岁数小于25岁的人活到100岁的概率是诞生时母亲大于25岁的人的两倍。

他们以为大概是因为年青母亲最早受孕的是她最好的卵子，因而发生更康健的子女。

2

你很爱品茗。

天天喝1至2杯茶对心脏很有优点，不外要确保茶是当天新沏的。

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超市里的即饮红茶则没有如许的康健结果。别的另有一些研讨注解，喝牛奶会下降茶对心血管体系的珍爱结果。因而若是要往茶水中增添其他的调味品，最好加蜂蜜或柠檬。

3

多半时刻你更情愿步行

一项对2603名男女举行的最新研讨注解，天天对峙步行30分钟的人可定义为身体康健的人。不论他们体内脂肪含量有多高，都要比天天步行少于30分钟的人更长命。

一样，也有研讨称肥胖妇女可通过天天增添10分钟的活动来改良其心脏康健状况。因而午饭后无妨走路散散步，天天只管以各种方式多做一点活动

4

你很少喝碳酸饮料。

波士顿大学的科学家发明，天天饮一次或屡次可乐会使你患代谢症候群的风险更加。

代谢症候群是一种代谢非常群集征象，重要包罗高血压、血脂非常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸与凝血因子的不正常等等，这些要素会增添患心血管疾病和糖尿病的风险。

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