男女私密话题：八招让男人道力更耐久 做爱前吃鸡蛋进步性力……情侣床戏课堂……
有一种前列腺炎，新婚夫妻要注意,男性护理
很多男子很不注意保健养生，逐步连“床上活动”都没法让本身惬意，伉俪之间的性爱不再协调。下面女娲小编就为你引见几个能让男子变的更耐久的要领，希望能资助到你。
1、掌握高兴
性反应历程分为四个阶段，高兴期、持续期、热潮期、消弱期。要想更坚硬耐久，关键在于认识到全部性爱中的心情动摇历程，把本身高兴期的状况划分红1至10个品级，别让本身太高兴，高兴度维持在7摆布便可。
2、调治呼吸，减低“性压”水平
通知他可在热潮来到之前，试着做迟缓而幅度大的深呼吸，从心理上“封闭”冲动的心情，削减一些“性压”的水平。如果在性交的历程当中短时重复这个顺序，习惯上的2～3分钟的性交就会延伸2～3倍的时候。
3、性前吃鸡蛋
鸡蛋能供应足够的维生素B，这是连结性动力和松懈神经的主要营养素。一旦觉得焦炙不安或许神经慌张，维生素B都是体内最早耗尽的营养素。连结体内高水平的维生素B，不仅能笑对压力，另有助于他在卧室里自在行事，削减焦炙的发作。
4、下降阴茎的敏感水平
一个更有用的要领是运用质量更高但质地更厚的安全套。较厚的避孕套有助于下降阴茎头的敏感水平。另一个下降阴茎头敏感水平的要领是运用专用油膏。这类油膏的作用是使阴茎头麻痹，从而使阴茎坚硬，做爱时候更久长。这类油膏能够在正轨性用品市肆购置。
5、强“性”活动
加强磨炼掌握射精的肌肉，中缀尿液的流出或许憋尿时能够让你感知这些肌肉的地点，然后接纳“凯格尔活动”磨炼这些部位，即压缩臀部和骨盆底肌肉的活动，10秒后再放松，重复频频。
6、用冷水给阴囊降温
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